女人多吃這些食物讓你胸前有料
本文已影響6.16K人
本文已影響6.16K人
你想知道時尚OL們都用什麼方法豐胸嗎?想看看OL的減肥豐胸食譜嗎?你也可以吃出好身材,讓你前凸後翹。
食譜一:黃豆、青豆和黑豆
黃豆、青豆和黑豆:它們都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。同時黃豆在醫學認為,服食黃豆可另人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血。健脾寬中,健身 寧心,下利大腸,潤燥消水的功效,也是具備瘦身的功能的哦!
食譜二:木瓜
它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療 作用。木瓜果實中含有豐富木瓜酶,維生素C、B及鈣、磷及礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容 護膚 養顏的功效。是豐胸和減肥的佳品。
食譜三:萵筍
萵筍是傳統的豐胸 蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善面板的滋潤感和色澤。同時它還能開通疏利、消積下氣、利尿通乳,萵苣鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療 作用。萵苣還具有寬腸通便,因為萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排洩,可用於治療各種便祕。
食譜四:花生和黑芝麻
它們富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。同時花生還能健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。
食譜五:核桃和松仁
它們中富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容 美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。同時核桃仁有通便作用,但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。
食譜六:酒釀和枸杞
它們是非常傳統的豐胸 食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。
豐胸食譜推薦
蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨。做一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
黃芪紅棗茶
材料:黃芪皮15克,紅棗5枚。做法:將上述藥物一併放入沙鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後。改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。豐胸功效:這道藥茶中的黃芪能行氣活血,紅棗能補血,二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級,還能溫暖子宮,提高女性的受孕機率。
花生燉豬腳
材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。
做法:將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。豐胸功效:花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分,而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承託。女性若常吃這款菜,不僅可豐胸,還可令乳房堅挺。
胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔1根,牛肉150克,砂糖1湯匙,鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法:將胡蘿蔔洗淨,削皮,切成塊。將牛肉洗淨,切成小塊。將上述材料一併入鍋,加入適量的清水,再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。改用文火燉煮至牛肉熟爛,調入精鹽即可食用。豐胸功效:牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏,避免乳房鬆弛、下垂。女性若在經期常吃這款菜,可提高體內雌激素的水平,又可令乳房保持彈性與堅挺。
吃這些食物讓你健康又美麗
如何有效減肥 吃這些食物讓你快速減肥
女性腎虛有這七大症狀 飲食可多吃這些食物
吃這些食物讓你變得更聰明
女人也要補腎 推薦你吃這些食物
想靠吃減肥?這些食物讓你越吃越瘦
油膩食物吃多了 多吃這些幫你刮油
運動前吃這4種食物 讓你快速變瘦
健忘的人多吃這些食物
睡前餓了吃什麼好 這些食物有助女人促進睡眠
心情不好?多吃這些魔力食物讓你快樂無限!
常吃這些食物讓男人精虛
男人養生多吃這些食物
睡前吃這些食物讓你遠離肥胖
養胃的食物有哪些 多吃這十種食物呵護你的腸胃
亞健康男性居多 這些食物讓你“吃走”亞健康
女人滋陰潤燥的食物有哪些 這些食物要常吃
男人五十多 這些食物要多吃
最喜歡吃的食物有哪些 這3種食物很多人都喜歡吃
練胸肌吃什麼 這五類食物要多吃
女人更年期提前可能是腎虛了 腎虛多吃這些食物
懶人豐胸方法 豐胸食物有哪些
冬天女人易怕冷 飲食多吃這些溫性食物
多吃9種食物讓你擁有好睡眠
減肥應該吃哪些食物:這些減肥食物讓你吃不胖
吃這些食物讓你不用再買鈣片
喝酒前吃什麼解酒 這些食物讓你輕鬆過五一
女性經期吃什麼能豐胸 吃這些讓你胸前有料
女性吃什麼對乳房好 這些食物最豐胸
產後一胖毀所有 吃這些食物讓你瘦不停
睡前吃這5種食物讓你遠離肥胖
吃什麼食物可以讓胸部變大?豐胸的食物有哪些?
想生女孩有祕方 多吃這些酸性食物