健忘的人多吃這些食物
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
健忘的人多吃這些食物
健忘的人多吃這些食物
1、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分,有健腦的功能,海帶等藻類食物中的磺類物質,更是頭腦中不可缺少的。
2、核桃
核桃果仁內含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等成分,可營養大腦,促進細胞的生長,延緩腦細胞的衰弱程序,提高思維能力。每次1~2個核桃,每日2次,生吃,可增強記憶,消除疲勞,使大腦功能恢復正常。
3、南瓜
祖國醫學認為,南瓜味甘性平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此,神經衰弱、記憶減退的人,將南瓜做菜食,每日1次,療程不限,有較好的治療效果。
4、芝麻
將芝麻搗爛,加入少量白糖衝開水吃,或買市售芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等製品,早晚各吃1次,7日為1療程,5~6個療程後,可收到較好的效果。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔中所含的蛋白質、氨基酸、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養成分,是強身健腦的佳品。
6、葵花子
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明,喜食葵花子的人,不僅面板紅潤、細嫩,且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。
【圖】調理腸胃的食物有哪些 胃不好就多吃這幾種食物
吃這些食物讓你健康又美麗
男人“性”趣不高 多吃這些食物
養胃的食物有哪些 多吃這十種食物呵護你的腸胃
健忘症的表現及治療 健忘症有什麼反應 健忘症吃什麼食物
【圖】安神鎮定的食物有哪些 治療心慌煩躁失眠就多吃這幾種食物
男人健身怎麼吃很關鍵 吃這些健身白費
男人多吃這些鹼性食物面板好
男人10種補腎健脾食物:常吃一些補腎健脾食品更健康
吸菸有害健康 吸菸女性要多吃這些食物!
【圖】脾虛吃什麼 多次這些食物可健脾開胃臉色紅潤有光澤
不健康的食物有哪些 吃多了智商會下線喲你還敢吃嗎
哪些食物能抗衰老 男人常吃這些能讓你保持年輕健康
補血的食物有哪些 專家說多吃這十種食物補血最快
高蛋白食物有哪些 這些食物健康又營養
【圖】慢性胃炎吃什麼食物好 這些食物都是溫和不刺激有助於健胃
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
男人結腸炎吃什麼食物好 常吃這些食物不僅除根還能養生
【圖】補血的食物有哪些 血虛就多吃黑芝麻紅棗這類食物
健腦增強記憶力的食物 要多吃這些食物
哪些食物不能隔夜吃?這些禁忌保健康!
長壽老人飲食健康 想長壽就多吃這些食物
男人冬季保護前列腺 多吃這些食物