減肥可以吃鯰魚嗎
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
鯰魚,又稱作鬍子鰱、黏魚、塘蝨魚,生仔魚。此魚的顯著特徵是周身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根鬍鬚。鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童。
營養價值
鯰魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。
食用效果
性溫、味甘,歸胃、膀胱經;
具有補氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功效。
鯰魚是催乳的佳品,並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用,是婦女產後食療滋補的必選食物。
適用人群
一般人群均能食用
1. 老、幼、產後婦女及消化功能不佳的人最為適用;適宜體弱虛損,營養不良,乳汁不足,小便不利,水氣浮腫者食用;
2. 鯰魚為發物、痼疾、瘡瘍患者慎食。
減肥可以吃蘿蔔鯽魚湯嗎
吃魚能減肥嗎 減肥期間吃什麼魚好
魚肉減肥可以吃嗎 減肥是否可以吃魚
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
減肥可以吃水煮魚片嗎
章魚可以減肥嗎 章魚的熱量
減肥可以吃三文魚嗎 減肥能吃三文魚嗎
鮭魚可以減肥嗎 鮭魚的熱量
減肥可以吃紅燒帶魚嗎
減肥可以吃菊花魷魚嗎
減肥可以吃豆豉蒸鯧魚嗎
減肥可以吃五香酥魚嗎
減肥可以吃茄汁菊花魚嗎
女性吃魚真的可以減肥嗎 哪些魚可以多吃
鮑魚可以減肥嗎 鮑魚的熱量
減肥可以吃鬆炸魚條嗎
銀魚可以減肥嗎 銀魚的熱量
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
減肥可以吃紅燒帶魚嗎?
減肥可以吃紅燒鯽魚嗎
減肥可以吃清炒塘魚片嗎
鯰魚可以減肥嗎 鯰魚的熱量
減肥可以吃煎蒸帶魚嗎
鰻魚可以減肥嗎 鰻魚的熱量
減肥可以吃茄汁菠蘿魚嗎
減肥可以吃魚香肉絲嗎
減肥可以吃蘇州薰魚嗎
減肥可以吃魚丸火鍋嗎
針魚可以減肥嗎 針魚的熱量
減肥可以吃焦炸魚球嗎
鱅魚可以減肥嗎 鱅魚的熱量
減肥可以吃炸烏魚子嗎
減肥可以吃酸辣魷魚片嗎