經期女如何應對痘痘問題
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
經期女性因為生理的變化容易導致肌膚問題。所以對於女性朋友來說,經期應該正確防護痘痘問題,才能讓你肌膚健康。
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻,此時因為雌激素水平下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量爆增,冒痘痘的機率大大提升。雅姿診所的面板醫師安伯忠分析,的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性,肌膚會隨著28天生理週期,產生微妙變化,像是第一、四周面板表面偏油,突然冒出數顆痘痘;第二、三週則可能有稍為缺水乾燥的現象,而這些現像會隨著生理期的進展而消退。
觀念:毛囊發炎 抗生素可改善
Q:以前我的痘痘並不多,現在工作了,作息正常,痘痘卻長滿臉。我的痘痘是先紅腫,然後慢慢長大變成白色的東西,大部分都分佈在下巴,有時候左臉頰較嚴重,有時候右邊較嚴重,我每天洗完澡有塗化妝水,睡前塗美白乳液,請問我是哪裡出問題呢?
A:臉部異常出現痘痘,首先應該先檢視是否是因為清潔不當的問題,如果已經做到完整清潔步驟,卻還是有痘痘產生,主因就是壓力所造成的荷爾蒙失調,引發痘痘產生。
患者的痘痘如果是紅腫出現白頭,就屬於毛囊發炎症狀,一般使用口服或外用抗生素都能夠治癒。
經期前後大痘痘如何照護?
1、做好控油與保溼
特別是生理期快來的前一週,要格外注重清潔保養,可針對易出油T 字區域性,加強控油,兩頰則輕度保溼。為了預防乾燥,減少鹼性洗劑對肌膚的刺激,最好選用油性較足的洗面奶,將清潔的重點放在出油較多的T字部位上,以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的汙垢。如果覺得肌膚較幹,可以早晚潔面後用保溼水噴灑肌膚,在生理期內,可連續兩天,每晚臨睡前一小時用保溼面膜敷臉,以保持肌膚水嫩滋潤,預防乾燥。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期間熬夜,會因睡眠不足而影響內分泌水平,更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了,但這一時期最好每天保證睡足8小時,且要注意防寒保暖,讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下,有利於體內正常的血液迴圈和保持體內雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期階段,即使很少長痘的你也可能因為荷爾蒙分泌的變化而長出幾顆痘。一般來說經期痘痘會隨著月經的結束而慢慢消失,因此不必過分擔心,更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓,因此這期間的面板自愈能力差,很可能會留下難以去除了痘疤。不妨以新增茶樹精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養品急救,若是發炎面積大、數量眾多,則得求助面板科醫師診治。
4、疏肝理氣保持心情愉悅
月經前期體內雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化,感覺失落、憂傷,容易發脾氣,中醫認為這是“肝氣鬱結”所致。如果你在生理期同時伴隨著情緒不穩定,胸腺脹疼等情況,那麼建議你做一些疏肝理氣的調理。比如適當做些戶外的有氧運動可以有效舒緩情緒,每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴,能夠起到清肝火的作用。另外,在月經來臨前半個月開始服用中藥“逍遙丸”,是改善經期綜和症,舒肝清熱健脾胃,預防因肝火和胃火過盛而產生的粉刺和痘痘。
5、攝取補血性食物
生理期前七天開始,不妨多攝取具有補血功能的食物,如紅棗、蓮子、川貝等,可將它們熬成滋補粥,睡前飲用,不但能促進血液迴圈、減輕經期不適,還能補血養氣、使膚色紅潤。另外,體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏,也是造成生理期膚色暗淡無光的原因,可以口服或注射適量微量元素補充身體所需。
油性肌膚如何預防痘痘
內分泌失調長痘痘如何祛痘
鼻子上長痘痘疼 如何應對痘痘疼痛
為什麼臉上經常起痘:臉上起痘的原因及如何對抗痘痘
男生額頭長痘痘是什麼原因 額頭長痘應該如何調理
夏天如何預防長痘痘 預防痘痘吃什麼好
熬夜長痘怎麼辦 熬夜長痘應該如何處理呢
青春痘如何護理?美味藥膳預防痘痘
溼熱型痘痘是什麼 溼熱型痘痘如何治療
男生應該如何祛痘美白
經期長痘怎麼辦 怎麼預防生理期長痘痘
青春痘如何祛痘 痘痘肌的4個護理方法
臉上反覆長痘痘怎麼辦 如何祛痘
男士如何祛痘?長痘多年青春期過完沒帶走青春痘嗎?
孕媽媽面板問題如何來應對
脾胃溼熱會長痘痘嗎 溼熱型痘痘如何調理
去痘痘的方法 如何讓身體各部位痘痘消失
男生長痘痘要注意什麼問題 男生這樣調理輕鬆遠離痘痘
長痘如何調理 治療痘痘就用這五招
男生熬夜臉上起痘痘怎麼辦 臉上有痘應該如何護膚
額頭長痘應該如何護理 祛痘吃哪些食物好
如何應對寶寶的睡覺問題
黑頭痘痘怎麼緩解 如何應對常見面板問題
面部痘痘要如何調理?
消滅經期“痘痘”的4個方法
經期長痘 6大妙招讓你經期不長痘
經期如何預防長痘 經期長痘的注意事項
下巴長痘痘要如何調理
夏季上火長痘痘 9大絕招來應對
應對女人“矯情”問題有絕招 看如何機智迴應女人
夏季如何戰“痘” 痘痘肌飲食指南
女性如何應對經期嗜睡
痘痘肌膚要如何防晒?