如何應對寶寶的睡覺問題
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當寶寶出生後的一個月,寶寶每天應該是屬於長時間處於睡眠狀態的,因為寶寶的睡眠狀態和寶寶的成長髮育是有關係的,所以面對寶寶每天長達十八。二十小時的睡覺時間,新媽媽應該注意給寶寶一個良好的睡覺環境,還有要直面解決一些寶寶睡覺的問題。
問題一:寶寶自己睡好還是跟寶寶一起睡好?
這個問題向來是比較糾結的。有些新媽媽喜歡寶寶和自己睡在同一個被窩裡,覺得這樣對寶寶比較暖和,而且自己能看寶寶睡覺,但是也有人指出寶寶和大人一起睡在一張床上,容易導致缺氧。其實最好的方法就是購買一張嬰兒床,讓寶寶睡在大人床的旁邊,這樣大人既可以看得到寶寶的狀態,還能讓寶寶更好的保證睡眠,這樣就可以保證大人和小孩的睡眠了,而且大人起床的時候就不會影響到寶寶睡覺。
問題二:寶寶哭鬧不睡覺怎麼辦?
一般來說,寶寶是睡醒了吃,吃完了睡,所以當寶寶睡醒的時候,只要把奶往寶寶嘴巴里送,寶寶就會吃著吃著又睡了,把他放床上還能睡得很香。當然也不排除其他特殊情況,那就是寶寶在睡覺前很煩躁,一直鬧,這也算是寶寶睡覺前的一種常見現象。面對這種現象,新媽媽就需要在寶寶喝完奶後哄一鬨寶寶,唱唱搖籃曲或者是輕輕的拍拍寶寶的大腿根外側,或者是抱著寶寶走一會,如果新媽媽是抱著哄寶寶的,不要寶寶一睡著就迫不及待的把他放到床上,而是至少要讓寶寶睡熟了再放到床上。
問題三:寶寶白天睡覺,晚上不睡覺怎麼辦?
有些寶寶長到三週左右,睡眠的時間稍微減少,如果沒有調整好睡眠習慣,那麼有些寶寶就會出現白天睡覺,晚上不睡覺的情況,這樣會使新媽媽的生物鐘被打亂,就會變得很疲勞。所以如果出現這種情況,新媽媽就應該要避免寶寶白天使勁睡覺的習慣,可以通過和寶寶玩,或者是在寶寶睡著的時候,輕輕的叫醒他,或者不要讓寶寶吃太飽,這樣寶寶餓了就醒,醒的次數多了,睡的也就少了。晚上的時候要下意識的洗完澡,到點了就帶寶寶到床上,並且不要跟寶寶逗笑,關燈睡覺,讓寶寶潛意識的覺得天黑了就要睡覺。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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