冬季保溼 女性保溼吃什麼水果

冬季氣候乾燥，女人美容離不了保溼補水，那麼冬季女人保溼吃什麼水果好呢？下面為您介紹女人保溼吃什麼水果好，看看吧。

1、葡萄

葡萄可以消除暗沉、美白、抗老化，最佳的補水方法是，將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部。當然，圖方便直接吃，也是不錯的。

如何自制葡萄面膜？

將葡萄洗乾淨，剝開去掉葡萄籽。用果汁機將剩下的葡萄肉和葡萄皮打成汁，用壓縮面膜在打出的葡萄汁裡浸泡即可敷在臉上。剩下的葡萄籽可以用果汁機搗碎，加入洗面奶，因為它有磨砂的功能，還能去皺，並且含有一種葡萄酚的物質，也稱花青素，具有很強的抗氧化作用，能有效地預防面板氧化衰老和皺紋的產生。

怎麼吃葡萄美白補水？

①將新鮮葡萄、生薑洗淨，分別搗爛，用清潔紗布紋汁備用，再以沸水泡濃綠茶一杯。

②葡萄汁、薑汁各50毫升，蜂蜜適量，趁熱飲服，可治療細菌性痢疾。

③取葡萄汁、藕汁、生地黃汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日飯前服120毫升。

2、西瓜

西瓜可以鎮靜面板、美白、保溼，能使面板水嫩光滑。

如何自制西瓜面膜？

①將西瓜皮削去硬的表皮，再將剩下的白色皮削成一片一片貼於臉上，待10分鐘後換一批新鮮的瓜皮貼上，這樣操作重複3次後用水清洗乾淨。

②取一箇中等大小的西瓜，去掉外面的較硬的表皮，再將西瓜榨成汁，與蜂蜜調配在一起形成西瓜面膜。將面膜直接塗於臉上，敷15-25分鐘後清洗乾淨。

③取適量的西瓜搗碎，加入蛋黃1個，再加入適量的珍珠粉攪拌均勻，調配成乳膠狀，塗於臉上10分鐘後再清洗乾淨。

怎麼吃西瓜美白補水？

①新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

②將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。入開水中焯一下，在涼開水中冷卻，撈出放入盤中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。

③用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水衝燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。

④將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然後加入切好的西瓜丁即可。

3、檸檬

美白、除皺、抗痘。

如何自制檸檬面膜？

①回家洗臉後，滴三滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去出黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

②用蛋清一份，加幾滴檸檬汁，然後用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘，最後用溫水洗淨便可。

③取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞黃1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鐘後取下，再用溫水洗淨。

怎麼吃檸檬美白補水？

新鮮的檸檬含水量豐富，可以用手或器皿積壓出汁水，與礦泉水混合並加入適量的糖。檸檬水除了具有美白和抗衰老作用外，還可以減肥。

4、獼猴桃

獼猴桃可消除斑點。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持面板白淨，並有助於消除面板上已有的斑點等斑點。

如何自制獼猴桃面膜？

獼猴桃去皮，切塊，放入攪拌機中打汁。加入麵粉調勻即可使用。潔面後將面膜均勻地塗於臉部。約15分鐘用清水洗淨，進行日常護理。可以深層清潔毛孔中的多餘油脂，去黑頭，有效預防粉刺，提升肌膚肌膚的光澤度。獼猴桃和香蕉去皮，切塊，放入攪拌機裡，倒入豆奶，加入蜂蜜，攪拌即可。