夏季防晒有技巧 讓你不再被晒黑
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隨著炎炎夏日的到來,防晒成為出行的必備工作。防晒除了保護我們防止晒黑,同時也可預防各種面板疾病。紫外線對人體的危害,除了面板癌,還可造成人體免疫力功能下降,導致面板老化、暗沉和皺紋,色斑癌的發病率也增加。此外,強紫外線的照射對眼睛的傷害也很大,大量暴晒後,眼角膜受傷,會出現疼痛、不舒服、流眼淚等症狀。所以做好防晒工作非常重要。然而千萬不要以為塗抹防晒霜就可以美白防晒,下面將告訴你一些防晒小妙招。
夏季防晒技巧
1、潔膚是基礎
每天認真洗臉,不僅能徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,讓後續的美白產品成分更好地吸收,進而達到事半功倍的效果。
2、不能吃感光蔬菜
如果是比較容易長斑的面板,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓面板變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
3、遮陽傘不可少
炎炎夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服,長時間暴露在外經過紫外線照射的面板很可能會癌變,遮陽傘有防紫外線的功能,並且遮陽傘的遮蓋面積比較大,可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
4、全面防晒是關鍵
MM們不僅有一瓶防晒全身用的情況,還可能出現“只塗一回走一天”的錯誤做法。若出門前只塗一次防晒,一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防晒品會隨著肌膚吸收而效果減弱,只有適時適量補充防晒霜,才可為肌膚提供最好保護。
5、室內防晒不可忽略
紫外線中含有的UVA會折射進室內,其能深入真皮層,對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,不但會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成面板“老化”及細紋產生的主要禍首,甚至引發面板癌變。即使是長期呆在室內,也要適量塗抹防晒產品,但是用量可以少於室外,防晒係數也可以較低。
6、晒後不能用熱水洗臉
如果在外邊晒了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出晒斑,尤其是游泳或者戶外運動後。
7、晒後修復
如果暴晒後皮膚髮紅,可以用冰鎮的晒後修復者哩厚厚塗一層冰敷,或者其它溫和補水的者哩質地的東西,有利於給面板降溫和補水,這其間不要去角質,也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼,非常容易引起過敏。
注意防晒誤區
1、防晒膏(霜)倍數越大越好
防晒產品因產地不同,各國規定不同,所以購買時應仔細詢問銷售人員,瞭解產品的品質和防晒原理,根據個人面板和工作性質等來購買適合自己的防晒產品,防晒產品目前分為兩類,一類是物理性的防晒產品,另一類是化學性防晒產品,購買時要根據自己的膚質購買。
2、在家裡呆著不用防晒
長波紫外線UVA可以穿透玻璃射入室內,所以居家時也要塗抹防晒產品,開車的朋友同樣要注意防晒產品的使用。
3、防晒霜塗抹後可以維持一天
防晒霜塗抹後可以起到一定的防晒作用,經常坐辦公室的人,朝九晚五的人大都不需要再次塗抹。但是有些經常在戶外工作的人,或者中午時間外出,或者夏季出汗多的人,在外出時要考慮在補塗一遍防晒霜,而且最好是洗完臉後再次補塗,或者塗抹隔離霜。
4、只注重面部防晒
防晒並非只是臉面的事情,使用防晒產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳,尤其是夏天,這些部位都要關注,所以防晒產品有適合面部使用的,還有適合身體使用的,可根據需要選擇。
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