便祕的人能吃芭蕉嗎 吃芭蕉可以通便嗎
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便祕的人能吃芭蕉嗎
芭蕉作為水果的一種有著豐富的維生素以及膳食纖維,芭蕉不但可以食用而且還有很好的保健功效,芭蕉能夠起到殺菌和消炎的作用,此外,芭蕉還有很好的預防和治療便祕的功效。
芭蕉與香蕉的營養價值差不多,從中醫的角度講,芭蕉與香蕉都有潤腸通便功效,但香蕉性涼,芭蕉中性,固胃寒者不宜多吃,一般老年人宜吃芭蕉來緩解便祕。
值得一提的是,吃芭蕉的果肉才有通便的功效,芭蕉的莖煎服能解熱,假莖、葉利尿(治水腫,肛脹),花乾燥後煎服治腦溢血,根與生薑、甘草一起煎服,可治淋症及消渴症,根治感冒、胃痛及腹痛。
盤點芭蕉的食療功效
1、芭蕉能清腸熱,能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。
2、芭蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
3、芭蕉裡含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
4、芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量。
5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
便祕是否能吃芭蕉呢?從文中我們可以瞭解到,吃芭蕉可以起到通便的作用,如果你是腸胃虛弱並且有便祕症狀的人群,那麼吃芭蕉可以很好的緩解便祕。
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