吃不完的輔食怎麼儲存?這樣做營養不浪費
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
蔬菜泥算是寶寶比較早需要新增的輔食了,做起來也簡單。但寶寶食量不大,一次往往能做出寶寶一餐的幾倍分量。多出來的蔬菜泥就這麼扔了就太浪費,懂得蔬菜輔食的儲存祕訣,鎖住營養,那才叫聰明媽媽!
不同種類儲存時間不同
葉子菜泥:現吃現做,或者當天少吃多餐地吃完。一般葉子菜輔食保鮮時間不要超過8個鐘,超過的話就不能讓寶寶吃了。因為葉子菜比較多硝酸鹽,容易分解成亞硝酸鹽,寶寶吃了就不健康了。
根莖類菜泥:4℃冷藏2天內吃完。
輔食儲存選對工具
現在市面上賣的輔食盒,一般是就是PP、矽膠、玻璃這三種材質的,選購時可以從密封性、易取性等方面考慮。
1、密封度要好的
最好選有蓋子的,這樣密封好才能減少空氣中細菌的滋生,讓食物更好地儲存,寶寶不容易壞肚子。
2、考慮材質能存放的溫度
玻璃材質要留意一下是不是能放到冰箱裡的,有些玻璃是在低溫下容易爆裂。選擇耐高溫可以方便加熱時不會爆炸或變形。
3、最好能分裝的
密封容器一般有獨立的也有分隔型,媽媽們最好選擇能分裝成小盒或者小袋。如果是一大盒地直接拿去冷藏儲存的話,當要拿出來用的時候,輔食又要經歷一次“在外遊歷”,沒吃完又剩下的又重新回到冰箱冷凍,這樣一溫一冷,食物也是容易變質的,新鮮度也會降低。
解凍加熱小竅門
1、隔水加熱
冷凍過的最好通過隔水加熱的方式來解凍,室溫解凍不僅慢,而且容易滋生細菌。把輔食裝在耐熱容器中,當鍋的水加熱到將沸未沸的狀態時,直接放入水中,食物變熱了就可取出。
2、充分攪拌
加熱後要將輔食充分攪拌才能給寶寶吃,避免受熱不均勻,四周熱中間冷。
3、藉助輔食機
可以把要解凍的輔食放到耐高溫的容器裡,然後放入輔食機解凍加熱到適合寶寶吃的溫度就行。
寶寶輔食怎麼新增 安利幾款營養食譜
這樣新增輔食很不靠譜 寶寶輔食新增原則
初冬保養該怎麼做 這幾種食物要多吃
寶寶吃輔食後不喝奶了 這樣會營養不良嗎
榴蓮吃不完可以冷凍起來嗎 這樣儲存既不浪費又不影響美味
怎麼儲存肉的營養?熱水解凍肉類效果有限不可取
早餐吃什麼好 這樣吃早餐不健康營養
如何挑選儲存新鮮雞蛋?雞蛋適宜怎樣吃營養最好
嬰兒輔食土豆泥的做法 這樣做寶寶停不下來
管不住嘴怎麼辦 不節食這樣吃照樣瘦
山藥怎麼做好吃又簡單 這樣做簡單又營養 家人都愛吃
披薩怎麼儲存 披薩吃不完這樣儲存
這樣的吃法讓食物營養減半
寶寶不愛吃輔食怎麼辦 這些方法可以試試
白領飲食不規律 想要營養均衡就這樣吃
五種牛奶的做法 營養養生就這樣吃
1歲以內寶寶輔食不可吃的食物:這4樣食品需注意
這些吃法留不住食物營養!
清燉雞湯的做法 這樣做滋補有營養 一鍋都不夠吃
營養師絕對不吃這些食物
輔食添加註意 這6款輔食不能同時吃
飯後這樣做怎麼吃也不胖
娃娃菜粉絲丸子湯怎麼做好吃 這樣做簡單有營養
減肥午餐吃什麼好 這樣吃營養不長胖
如何給嬰兒做營養健康的輔食 這篇文章收好
母乳太多吃不完 這樣儲存才正確
蓮子怎樣吃才有營養價值 不單單是做糖水這樣折騰味道更佳
冷凍魚保鮮保營養嗎 冷凍魚怎麼做好吃
寶寶輔食怎麼選 看營養師的幾點建議
中午飯這樣做不僅營養而且養生
怎樣測出女生是不是單身 不浪費時間不浪費感情
面色暗黃怎麼調理?這幾種素食搭配營養軟糖吃出好氣色!
處暑節氣吃什麼好 這幾種食物不吃太浪費了