夏季注意防晒 防晒霜你選對了嗎?
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
隨著大熱天的來臨,晒日光浴是必不可少的環節。但我們的面板赤裸裸地暴露在紫外線下,很容易危害健康。想要保護我們的面板,防晒霜就派上了大用場。
不過,不同情況需要的防晒霜也各不相同。下面,就一起去看看有哪些防晒選擇,讓我們健康有活力地享受夏日陽光!
通勤與室內活動
適用情境:去公司上班、去上學,或是參與幾乎晒不到太陽的室內活動。
防晒係數: ≤15
防晒建議:在燈火通明的購物中心裡掃貨兩小時,幾乎等於在大太陽底下曝晒一小時,因為商場裡的各種熒光燈也會產生紫外線輻射。
此時,保溼霜,隔離霜,或者有防晒功能的粉底霜都是不錯的選擇,通常,大多數此類產品有都防晒作用(SPF≤15),足以防護具有殺傷力的紫外線。如果你仍然不太放心,還可以強強聯合——先用保溼霜或者BB霜,然後,再塗一層防晒係數15的防晒霜。
外出旅遊與戶外活動
適用情境:想要體驗當地文化,在一個城市中徒步探索是最好的選擇,然而,到處溜達不僅佔了時間,也使我們的面板長時間暴露在陽光下。
防晒係數: ≤30
防晒建議:帶帽子、穿長袖都是明智選擇,然而,終極保護還是需要防晒係數30的廣譜防晒霜,特別是在日照最強烈的早10點至下午4點之間。需要注意的是,暴露在太陽下一小時以後,防晒霜的保護效果會迅速下降,所以,保險起見,建議至少每一個半小時重新塗抹一次防晒霜。
運動與健身
適用情境:大多數人都會選擇在夏天減肥,讓身材更加苗條,不過,在陽光下大量流汗會減弱防晒霜的防晒效果。
防晒係數: ≥45
防晒建議:這種情況下,強烈推薦防晒係數45並且含有防水配方的防晒霜。你可以專門關注運動員專用的防晒霜,例如非油性噴霧,它不僅便於攜帶而且乾得很快,不會流進眼睛。但是,當你流汗時,防水性防晒霜的防晒時間會大打折扣,所以最好每40分鐘重塗一次。
沙灘日光浴
適用情境:日光浴能為我們帶來健康的小麥色肌膚,然而,過度暴晒則弊大於利。
防晒係數: ≥50
防晒建議:這時候,你需要最強效的防晒保護:一層厚厚的防晒霜,其防晒指數不得低於50,並且要能抵擋所有波長的紫外線。當然,要想取得更好更持久的防護,你需要選擇具有防水功能的防晒霜。最後,別忘了每1個小時,或是每次你出了汗的時候都重塗一次防晒。
夏季孕媽該如何防晒?首選物理防晒
入秋防晒誤區:塗了防晒霜還會變黑嗎
注意使用防晒霜的九個誤區
寶寶能用防晒霜嗎 寶寶用什麼防晒霜好
防晒霜要卸妝嗎 不防水型防晒霜如何卸妝防水型防晒霜如何卸妝防晒霜卸妝用什麼防晒霜卸妝注意事項
精緻男孩軍訓帶防晒霜 夏季男人防晒的訣竅
這樣用對防晒霜 絕對晒不黑
使用防晒霜血液化學成分超標 夏季如何防晒好
防晒霜是美白的嗎 防晒霜有增白效果嗎
防晒霜的使用方法和注意
夏季孕婦防晒 防晒用品該如何選擇
夏季養生 養肺補水注意防晒
防晒霜防晒指數防晒霜怎麼用防晒霜的挑選 護膚達人教你挑選防晒霜
夏季防晒霜用多少倍的合適 這些防晒小妙招你都知道嗎
男人夏季防晒應注意什麼
雅漾防晒霜怎麼樣?夏季防晒霜怎麼挑選
夏季這樣防晒讓你晒不黑
怪防晒霜不起作用?其實是你用錯了防晒霜
夏季防晒 夏季防晒小常識
夏季肌膚除了防晒 還要注意哪些
女性夏天選擇什麼防晒霜好
夏季防晒 夏季防晒吃什麼好
這些防晒盲區 你注意到了嗎
秋季防晒 你落伍了嗎
冬季防晒霜如何選擇呢 冬季防晒要注意什麼呢
防晒霜怎麼用 防晒霜這樣用才能防晒
6個夏季防晒小妙招和防晒霜使用順序
夏季防晒知識 教你夏季如何選擇防晒霜
塗防晒霜就不怕晒了 夏季護膚四個誤區
敏感肌夏天如何選擇防晒霜
夏天防晒很重要 防晒6個注意事項
防晒霜這樣塗可能會致癌 你塗對了嗎
防晒霜真的可以防紫外線嗎 如何塗抹防晒霜才能防晒