拔火罐爆紅里約 火罐不是想拔就能拔
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近日,游泳名將菲爾普斯在里約奧運會上的“火罐印照”刷爆朋友圈,除菲爾普斯之外,還有多名運動員的身上也有火罐印,拔火罐這一傳統中醫療法在里約奧運會上火了。8月10日,記者採訪了成都市第三人民醫院康復科主治醫師曾雪蓮,她為大家揭開了拔火罐的神祕面紗。她強調,拔火罐雖然有很多功效,但也不是想拔就能隨便拔的,還是有很多講究。
拔火罐爆紅里約!專家稱火罐不是你想拔就隨便拔
對於里約奧運會上多名運動員都拔過火罐的現象,曾雪蓮是這樣解釋的,她說,運動員都會有長期運動性損傷以及區域性的肌肉緊張,發生的部位有頸、肩、腰、腿等。通過拔火罐的方式,可以刺激區域性,放鬆區域性肌肉,從而加速區域性血液迴圈和肌酸代謝,提供痛閾(引起疼痛的最低刺激量),從而緩解疼痛。
從中醫的角度來解釋,拔火罐是通過燃燒使罐體吸附在人體上,激發精氣,增強正氣,將潛在體內的邪氣祛除。但曾雪蓮強調,拔火罐雖然能夠緩解疲勞和疼痛症狀,但不能完全治癒相關疾病。所以,在康復科,很多病人都是綜合療法,而不會單獨只拔火罐,都會結合其他的治療方式。
拔火罐主要是針對哪些病的?
據曾雪蓮介紹,在康復科,需要拔火罐的病人主要以疼痛為主,頸肩痛、腰背痛等。除此,拔火罐還可以治療風寒感冒、麻木、區域性有淤血、面癱。拔火罐是一種治療方法,也是一種保健手法。但曾雪蓮強調,不是每個人都適合拔火罐,體質虛弱(醫學上判斷的體質虛脫,而不是人們常說的氣虛、血虛)的人、孕婦、小孩、有面板病的人、有出血傾向的人不適合拔火罐。
而對於拔火罐的危害,主要就是由於拔火罐時留罐時間過長而導致面板表面長水泡。曾雪蓮提醒,當面板上的水泡直徑在一釐米以上的時候就必須要進行處理,否則會導致感染。如果發生了感染需要及時到醫院就醫。“在夏天,留罐時間控制在10-15分鐘,在冬天,留罐時間控制在20分鐘,還應根據病人在罐內的面板狀況在此時間範圍內調整。”
同時,目前家庭拔罐也很流行。曾雪蓮提醒市民,家庭拔罐需要注意三個方面:一是家庭拔罐使用的是抽氣罐,抽氣時,不要抽得太重,並不是罐吸面板吸得越緊越好;二是家庭成員最好單獨一人一套,而不要合用一套,使用後,要注意消毒;三是在自己拔罐時,由於不清楚身體上的穴位,因此找痛點進行拔罐,哪裡痛就拔哪裡。
最後,曾雪蓮還特別提醒市民應選擇正規的診療場所進行“拔火罐”治療。曾雪蓮表示,首先需要認清相關裝置的消毒情況,避免疾病傳播風險;其次,應認證操作人員相關資質,否則可能因斷症、手法恐不規範,對拔罐市民的身體造成傷害。
注意拔火罐三個誤區
拔火罐誤區一:拔火罐後要洗澡
拔火罐後馬上洗澡,很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡,一個也少不了”。確實,溫熱的澡水和溫熱的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是這順序還真要注意,可以洗完澡後拔火罐,但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。
拔火罐後,面板是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致面板破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話,由於面板處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
拔火罐誤區二:時間越長效果越好
不少人說火罐這一拔最少要半小時,有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果,尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到面板,還可能會引起面板感染。
拔火罐誤區三:同一位置反覆拔
一次不行拔兩次,同一個位置,反覆地拔,就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難症,只怕有心人”的決心,其實,這樣做也是不行的。
拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身,因為這樣可以全面治療,增進治療效果。可是在一個地方反覆的拔,這份治病的執著雖然可圈可點,但是對面板來說,紅腫、破損……那就得不償失了。
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