秋季刮痧好還是拔罐好 拔火罐要注意哪些
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秋季刮痧好還是拔罐好
刮痧較溫和,且刮之前有抹油,增強療效的同時有保護潤滑面板的作用,最適合秋季保健療疾。
刮痧的原理是將粘著在血管壁上的瘀血清除到血管外,然後再經血液重新吸收入血管,經過全身的迴圈,將刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液迴圈,對心臟是很好的鍛鍊,作為防病來用,安全有效。
秋天適合拔火罐嗎
秋季還易外感風寒,導致很多關節、 頸椎、脊椎、腰椎有病變的人出現腰痠背痛等症狀,因此不少人青睞用拔火罐等方法抽出體內的寒氣。專家提醒,秋季不宜多拔火罐,尤其是一些體質比較虛寒者及 老年人,否則外環境中的寒氣容易隨著治療過程進入體內,反而會加重原有的症狀。
秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一週拔兩次罐就夠了,拔罐後3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、面板病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現面板淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數和數量要比大人少。
拔火罐的注意事項
1、罐的消毒:一般採用75%的酒精棉球擦拭罐口,罐體,即可起到消毒作用。消毒後的罐可以用幹棉球擦乾,或者自然風乾後使用。
2、點火的方法:一般選用閃火法,一手拿點火棒,一手拿罐,把點火棒的酒精棉球(酒精量不能過多,防止點燃後酒精滴下)點燃,迅速伸入罐內,大約1-3秒後拿出,另一手將火罐輕放在需要拔罐的部位。點火時不能在罐口燃燒,以免造成罐口過燙。
3、拔罐時,一般應選擇豐滿、有彈性的部位。對於面板過敏、面板破損、肌肉瘦削、毛髮過多的部位應慎用,孕婦應慎用。
4、選擇適當的體位,一般採用臥位,一經拔上,不宜移動體位,以免火罐脫落。
5、根據不同部位,選用大小合適的罐具。先在應拔部位比試,罐口與部位吻合,方可應用。
6、在使用多罐時,罐具排列的距離,一般不宜太近,否則因面板被罐具牽拉,會產生疼痛,同時因罐互相牽扯,也不易拔牢。
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