關節炎發病日趨年輕化 良生活習慣科學運動是關鍵

10月12日是世界關節炎日，在湖南省人民醫院關節外科舉行的大型義診活動中，專家呼籲：早發現，早預防，科學運動，改變不良生活飲食習慣，是防治關節炎的關鍵。

運動損傷誘發關節炎

據湖南省人民醫院關節外科主任李曉聲教授介紹，前些年到該科就診的關節炎患者一般都在60歲以上，近年來三四十歲的十分常見，年齡最小的甚至不到20歲。“這個主要跟人們運動與生活方式改變有關，造成人的骨質量的改變。”李曉聲表示，不單是缺乏運動會造成骨質疏鬆，運動過量及不科學的運動方法同樣會造成骨關節的損傷，從而導致關節炎症。　　

含激素化妝品導致骨壞死

37歲的劉女士十分愛美，由於生孩子後面部長出大塊斑紋，兩年前經人介紹使用了一種祛斑的化妝品。不料，劉女士近一年來出現髖關節酸脹、疼痛，臀部也時常感覺麻木，後來更是出現髖關節僵直，行走、下蹲等活動嚴重受限，被醫院檢查確診為股骨頭缺血性壞死導致的關節炎。　　除了使用含激素的化妝品，食用含激素的食物以及更年期婦女補充雌激素，都有可能造成骨頭的活成份(骨細胞、骨髓造血細胞和脂肪細胞)死亡，此類患者常伴有區域性或全身漸進性骨質丟失，尤以關節軟骨下骨最為明顯，進而導致關節軟骨的損傷，出現關節炎。

有統計數字顯示，近年來，大劑量激素的應用導致骨壞死的發生率逐年上升，濫用激素為國際公認的骨壞死頭號殺手。尤其是更年期婦女，因應用激素而引起股骨頭壞死發生率比一般患者更高。

微創治療成為新趨勢

以往我國對關節炎類病少有有效的治療手段，多以各種藥物及理療為主，但關節軟骨為無血管結構，所以藥物無法達到病變組織，沒有治療作用，只有止痛作用。但不論吃多少藥，該病還會一直加重，造成很多患者喪失治療機會，不得不更換人工關節。

李曉聲表示，現在治療關節內病變最有效的手段首選關節鏡微創技術。運用此法，術後不影響關節活動，不產生明顯疤痕，無後遺症，只需休息時間2-3天即可正常工作生活，現已應用於膝、踝、髖、肩、肘、腕等關節疾病的診治。

對於如何預防關節炎，李曉聲給出了4條建議：一是適當進行體育鍛煉，運動前要做好關節預熱，劇烈運動時要戴好護具，以安全為宜。二是要注意控制體重，研究表明，肥胖患者患雙膝骨關節炎的危險性比正常體重者高18倍，保持正常體重可大大降低發病的機率。三是保持良好的生活習慣。四是注意關節的保護。