高血壓發病漸趨年輕化
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國慶假期,出外旅遊、親友聚會、參加婚宴、唱K等是很多朋友的選擇。但是假期裡過度的吃喝玩樂會打破正常的生活規律,使很多疾病突如其來,特別是高血壓等慢性心腦疾病在假期發病的機率增多。
假期中風意外事件多
剛剛過去的這個假期,對於家住城區振華山莊的張先生而言滋味並不好受。雖是假期,但張先生應酬不減,打牌搓麻,飲酒不斷。幾天前,在同學聚會上,本來酒量就不錯的他一高興喝了一斤多白酒,回到家醉醺醺的睡著了。到第二天早上,家人叫他起床,發現他一側手腳動不了,趕緊送到醫院急診。張先生今年才剛40出頭,平時身體沒什麼大毛病,只不過在此前的體檢中發現血壓稍高,他並沒有在意,總認為高血壓是老年人才得的病,這次的“小中風”讓他吸取了教訓。
和張先生有相同想法的人不在少數。昨日,記者相繼走訪了我市多家醫院瞭解到,國慶長假期間,醫院收治的中風昏迷患者、心肌梗塞患者比平時高出一兩成。在收治的心腦血管疾病患者中,上至八九十歲的老人,下至三四十歲的年輕人,不少都有高血壓糖尿病的病史。
季節和生活因素是主因
綜合這段時間各家醫院收治的心腦血管患者發病原因,多為血壓突然升高、血糖控制不穩、高糖高脂肪飲食、吸菸、生活不規律。記者從市人民醫院心血管科瞭解到,高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素,這種病的患病率、致殘率甚至死亡率都很高。據介紹,以前高血壓病患多為老年病,但隨著工作壓力的越來越大和社會應酬的越來越多,不少中年人甚至年輕人都被納入了此類病症的患病範圍,從近兩年我市高血壓病患統計的相關資料來看,35週歲以上的中年病患越來越多,除此之外,個別20歲以上的年輕人患此類病症的機率也在增加。除了季節因素,現代社會生活節奏快、工作壓力大、精神緊張以及不健康的生活方式和肥胖等,都是導致高血壓患者年輕化的重要原因。尤其是節假日期間,不少人都安排了出行計劃,再加上夜生活多,雜亂飲食、飲酒熬夜、睡眠不足等不良生活方式,導致許多患者血壓頻頻跳高。
預防高血壓從生活點滴做起
作為最常見的心血管病,高血壓涉及到的面很廣,嚴重危害著人們的身體健康。10月8日是第16個“全國高血壓日”,今年的主題是“健康心率,健康血壓”,我市及金、裕兩區疾控中心紛紛開展多種形式的“高血壓日”諮詢義診宣傳活動,為大家講解高血壓的防治知識。在採訪中,市疾控中心慢性病防治科科長衛平復表示,想要降低高血壓的發病率,健康的生活習慣很重要。預防高血壓最主要的是要改變不規律的生活習慣,平衡膳食,避免過量飲酒;堅持多參加體育鍛煉,注意保持樂觀的心態,保持規律的作息時間,從而控制體重,更好的降低高血壓病症的發生危險。需要特別提醒注意的是,日常飲食中應格外注意食鹽的攝入量,尤其是老年人,每天食鹽攝入量不超過6g,否則會加重血管負擔,造成高血壓。另外,市民還應養成定期測量體重和血壓的習慣,做好高血壓的預防和控制。
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