全麥麵包是碳水化合物嗎，是（一片面包含20克碳水化合物）
本文已影響1.29W人
全麥麵包大家應該不陌生，它口感粗糙，還是鹹的，吃了還長不胖，適合減肥人士吃。而對於全麥麵包，有人說它是碳水化合物，那全麥麵包是碳水化合物嗎？對此，就由小編為大家解惑。
全麥麵包是碳水化合物嗎
根據小編查詢，全麥麵包是複合型碳水化合物，一小片全麥麵包大約含20克碳水化合物。全麥麵包是指沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包，它顏色微微褐色，口感比普通麵包粗糙，但營養價值卻更高，所以很受歡迎。
全麥麵包為什麼熱量高
全麥麵包主要原料一般是帶著麩皮的小麥，這種小麥磨成的麵粉就可以製作成全麥麵包了。而小麥是一種熱量很好的食材，所以用小麥為主材料的全麥麵包熱量也很好，不過這麵包顏色沒有普通麵包那麼好看，一般都帶有一些淺黃色或者褐色，口感也比較粗糙……【檢視更多】
全麥麵包為什麼不長胖
全麥麵包雖然熱量高，但它含有大量的膳食纖維成分，在胃中的存在感比較強，人吃了後會有比較強的飽腹感，控制人的攝入食物的慾望，從而控制熱量的攝入，最終達到減肥不長胖的效果。……【檢視更多】
全麥麵包是粗糧嗎
全麥麵包雖然口感比較粗糙，熱量很高，還是鹹的，但好處讓人心動，不僅有減肥效果，還對於便祕有一定治療效果。因為口感問題，很多人認為全麥麵包是粗糧，但全麥麵包跟是粗糧從原料、營養物質、製作過程上都有所不同……【檢視更多】
小結：關於全麥麵包是碳水化合物嗎，看完全文，大家知道了吧，全麥麵包是碳水化合物，一小片全麥麵包大約含20克碳水化合物，經常吃的話不僅可以輔助減肥，還對腰痠背痛、食慾不振、腳氣病等疾病有不錯的預防和食療效果。
相關內容
熱門精選
-
【圖】碳水化合物的作用 這些都是機體補充能量的重要來源
-
全麥麵包可以蒸著吃嗎 麵包蒸熱小技巧（蒸著口感更軟）
-
全麥麵包為什麼不長胖 吃全麥麵包有哪些好處
-
飲食上常見的幾個誤區 並不是褐色麵包就是全麥麵包
-
啤酒是碳水化合物嗎
-
低碳水化合物減肥食物有哪些？這些食物有助於減肥
-
39歲李準基演學生無違和 6年不吃碳水化合物養出童顏肌
-
滌綸是什麼面料：聚酯纖維面料（為高分子化合物）
-
如何挑選全麥麵包？怎樣辨別全麥麵包的質量
-
減肥最怕吃碳水化合物？這樣吃其實能減肥
-
全麥麵包為什麼熱量高 吃全麥麵包會長胖嗎
-
低碳水化合物減肥法有效嗎?該減肥法需要注意哪些
-
化妝水和爽膚水的區別，爽膚水是化妝水的一種（補充臉部水分）
-
碳水化合物的作用：碳水化合物有那麼重要 哪些食物有
-
研究人員調查稱低碳水化合物飲食可使女性受孕機率增加
-
燕麥是碳水化合物嗎 含有碳水化合物
-
暖寶寶裡面裝的是什麼，鐵粉和水等合成的聚合物（放熱反應）
-
元氣森林是碳酸飲料嗎，不是（實為元気水的蘇打水）
-
為什麼吸進氧氣撥出二氧化碳?二氧化碳是血液代謝廢物
-
金化銫是什麼物質 屬於無機的化合物(離子化合物)
-
麵包是碳水化合物嗎 麵包是不是碳水化合物
-
史前生物：包含海洋生物和陸地生物（也包括微生物）
-
全麥麵包可以放冰箱嗎 全麥麵包放在哪裡比較好