蔓越莓幹泡開水還是溫水，涼開水泡最好（有養顏美容的作用）

對於蔓越莓幹，女性朋友應該不陌生，它是一種果乾，不僅甜，而且營養價值高。而這種越莓幹是可以泡水食用的，對此很多人好奇：蔓越莓幹泡開水還是溫水？接下來就由小編為大家解惑。

蔓越莓幹泡開水還是溫水

從製作方法上，蔓越莓幹就是由蔓越莓經過日晒或烘乾而成的食品，與果脯很相似。此類食品是不能用溫水泡的，否則會破壞營養成分和味道，所以蔓越莓幹還是泡開水的好，不過一定要是涼開水，這樣可以讓蔓越莓乾的作用發揮到最大。

蔓越莓乾的功效與作用及禁忌（1）蔓越莓乾的功效與作用

1、預防疾病：女性朋友如果經常用蔓越莓幹泡水食用的話， 可以預防一些泌尿道感染方面的疾病；此外，蔓越莓幹可以有很好的抑制幽門螺旋桿菌的作用，可以減少胃潰瘍的發病率。

2、養顏美容：此外，女性經常吃蔓越莓幹，還有養顏美容的作用。因為蔓越莓幹有豐富的維生素c、類黃酮素等物質，這些物質是可以抗氧化的。此外，蔓越莓幹還有豐富的果膠，它也是很好的美容元素，還可以排出體內的毒素，減少人身體多餘的脂肪。

3、預防避免老年痴呆：最後，經常吃蔓越莓幹還可以很好的預防避免老年痴呆，因為它裡面的成分可以幫助我們預防衰老，減少心血管老化，可以很好的保護我們的心血管健康。

（2）蔓越莓乾的禁忌

糖尿病患者禁吃：蔓越莓幹含有很多的糖分，所以糖尿病患者不能吃，否則會導致胰腺功能過早衰竭，嚴重時，還有可能會導致心臟、腎臟、眼睛等身體其他方面的併發症。

結石患者禁吃：蔓越莓幹中的草酸含量很高，而體內草酸大量的積存是腎結石發生的主要原因，所以結石患者不應該吃太多的蔓越莓。

陰虛/陽虛體質禁吃：陽虛體質的人有著陽氣腎衰的病理現象，人機體各項功能都會出現虛寒的現象，而蔓越莓幹是帶有寒涼性質的食品，吃了容易損傷脾胃。

蔓越莓幹孕婦可以吃嗎

知道蔓越莓乾的功效與作用後，對於蔓越莓幹孕婦可以吃嗎？這個問題，大家應該有答案了，那就是孕婦可以吃，只要注意適量即可。此外，孕婦要注意飲食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激食物，並且多休息，少孕婦，這樣才能確定胎兒健康。

小結：看完全文，大家對蔓越莓幹應該有了一個清晰的認識吧！總的來說，蔓越莓幹是一種非常好的零食，女性朋友平時可以多吃吃，當然你不要有以上禁忌，這樣不僅能享受美食，還有益健康，何樂而不為呢？有興趣的朋友還可以看看吃果脯會胖嗎。