便祕養生食譜之果醬辣白菜
本文已影響5.79K人
本文已影響5.79K人
便祕是常見的一個症狀,便祕主要指的是大便不通暢,幾天一次或者是很長時間才一次,比較無規律。而引起便祕的原因也是非常多,對於長時間,比較嚴重的便祕患者來說,應該要及時到醫院就診,查詢便祕的原因。
輕微的便祕患者,平時要多吃一些潤腸通便的食物。飲食的調理對便祕具有一定的作用,那麼便祕患者吃什麼好呢?哪些食物對通便有效果。今天要為大家推薦的這款食物對通便有一定的功效,這道食譜叫果醬辣白菜。果醬辣白菜對便祕有哪些作用呢?下面就具體來了解一下果醬辣白菜的做法及食療功效。
果醬辣白菜的做法:
1、食材:白菜1棵、草莓醬。
2、調味料:鹽、辣椒醬、白糖、白醋。
3、做法:
a、先將白菜洗淨,然後切成四等份,白菜心用斜刀的方法去除,在撥開白菜葉;
b、把白菜撒上鹽,然後攪拌,讓白菜出水;一個小時候,用冷開水洗淨鹽分,擠幹;
c、在擠幹後的白菜裡,加入3大匙的辣椒醬、2大匙的白糖、半匙的白醋及適量的鹽,然後攪拌均勻;最後再加入適量的草莓醬,攪拌均勻即可。
這樣,我們這些步驟就完成了。這道食譜中的白菜營養是比較豐富,白菜含有粗纖維、胡蘿蔔素等營養物質,所以,對預防便祕和潤腸通便具有一定的效果。
(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
辣白菜為什麼放蘋果,辣白菜怎麼做好吃(放蘋果提味)
女性秋季養生之8大養生食譜
食療養生菜譜 食療養生菜譜介紹
春季養生菜食譜推薦
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
產後便祕食譜 杏仁白糖粥的做法
經期便祕 緩解經期便祕的四大食譜
孕期防治便祕食譜 菠蘿醬汁咕嚕土豆球的做法
秋季健康減肥食譜 養生+瘦身防止便祕
大白菜的做法 5款營養的大白菜食譜
便祕吃什麼好 四食譜緩解老人便祕
孕期食譜 白菜乾羅漢果豬骨湯
孕婦便祕怎麼辦 孕期便祕食療食譜
脫髮白髮養生食譜之芝麻桃仁豬肝湯
冬季養生推薦食譜:筋道辣蹄筋
經常熬夜者養生食譜之白靈菇飛蟹湯
冬季養生食譜家常菜 冬天養生特色菜譜大全
春季養生食譜蝦仁韭菜
產後便祕食譜 豆芽生魚片
冬天養生吃什麼菜好?冬季養生保健食譜大全
久站工作者養生食譜之芥菜牛肉鮮薑湯
活血化瘀養生食譜之蝦皮紫菜鴿蛋湯
生津潤燥養生食譜之南北杏蘋果燉豬肉
孕期防治便祕食譜 牛油果奶昔做法
久坐工作者養生食譜之沙茶韭菜煮鴨血
孕期治療便祕食譜
哺乳期防治便祕食譜 芹菜雞胗的做法
秋季養生食譜 推薦五種養生家常菜
小兒便祕的食譜
脂肪肝養生食譜之橙汁胡蘿蔔芹菜粥
老人養生食譜有哪些 以蔬菜白肉為主
有效降血壓的養生菜食譜
阿蘇勒羽然大婚 這麼虐的婚禮?還是專心搞事業吧!
香菜雞蛋餅怎麼做 吃雞蛋的四大好處
兒童故事:小狐狸的鬼主意
火車票網上訂票官網2月火車票開售 預售期20天
金牛座2013年2月25日運程
簡短的成長的語錄大集合96句
自由女神像是哪個國家送給美國的?法國(送於1876年)
推薦 4種最有效的減肥法
劉亦菲和楊洋拍的電影殺青 男神女神終合體
趙麗穎男朋友是誰是陳偉霆嗎 趙麗穎和馮紹峰戀情是真
女生不主動聊天的原因是什麼 從不主動聯絡你的女生在
胃好才能身材好 女性35歲前要養好胃
男朋友微信沒有給我備註什麼意思 不備註暱稱是不愛你
電工救活溺水女童 20分鐘的心肺復甦女孩甦醒
2011暴姓兔寶寶取名大全