怎麼運動提高男性行能力
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最近有關研究表明常運動的男性的生理功能比不運動的男性要強的多，這是什麼原因呢？
增強心肺，長保性慾
如果女士想你的伴侶效能力增強，或者做愛時氣勢磅礴，就應該多鼓勵他做運動。根據醫生建議，男士們做適量運動，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增強心肺功能，促進血液迴圈。新陳代謝正常，精神自然爽利。
但大家不要誤會 -- 正常，不代表做愛會持久，但至少可以保持正常性慾啦！
血液迴圈防性冷感
男人多做運動，可以增強性慾，而女人則可以令血液迴圈加快 -- 有什麼好？當然是可以避免或減低性冷感情況出現啦。
歐美多份女性醫學報告指出，平日定時做運動的女性，出現性冷感的機會比不做運動的少七成，主要是由於血液迴圈，可以令神經反映變得敏銳。當一有身體接觸，自然就會興奮，哪裡會有性冷感呢？
足夠營養，增持久力
男女習慣了適當運動，自然胃口大增。這個時候，就要攝取足夠的營養去補充體力。
據一些中醫表示，腰果、雞蛋、鮮奶都是最常接觸而又有高營養的食品。此外，在日常飲食方面，三餐不宜吃得過飽，應保持七成飽的狀態，這樣可以長期精神爽利，且高度集中，有助提升性興奮及女性快感。
專家溫馨提示：運動是最好的“性奮劑”，雖說，運動有很多好處，一旦過量，就會有反效果。運動過量，跑步或游泳過分激烈，就會拉傷筋骨，而且還會影響性愛。
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