冰糖銀耳紅棗湯的做法

本文已影響1.27W人

冰糖銀耳紅棗湯的做法

冰糖銀耳紅棗湯的原料：銀耳；

冰糖銀耳紅棗湯的配料：紅棗、冰糖、水

冰糖銀耳紅棗湯的做法：

1、銀耳，紅棗，冰糖；

2、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片；

3、放入鍋內，加水，大火煮開；

4、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火（煲湯模式），煲上一兩個小時，即可；#p#副標題#e#

溫馨提示：

1、銀耳宜用開水泡發，泡發後應去掉未發開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西；

2、銀耳主要用來做甜菜，以湯菜為主；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；

吃出健康：

銀耳：

1、銀耳是個老少婦儒都適應，多吃有益處的食物，可是人們平時吃的並不是很多。它能清肺，補充膠原蛋白，讓面板有彈性，白嫩，調理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為，銀耳味甘、性平，有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

2、銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

美食禁忌：

1、冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。

2、外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用

紅棗銀耳湯的做法冰糖銀耳紅棗湯做法紅棗湯銀耳蓮子紅棗湯

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

大棗銀耳枸杞冰糖泡水的做法

銀耳紅棗湯如何儲存盤點銀耳紅棗湯的禁忌

銀耳紅棗茶的做法

銀耳紅棗雪梨湯的做法是什麼

黑木耳紅棗紅糖湯的做法及功效

紅棗銀耳蓮子桂圓湯的做法

冰糖雪梨銀耳湯的做法是什麼

紅糖大棗枸杞銀耳水的做法

最新文章

推薦閱讀