如何讓寶寶愛上吃飯
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這個時候的你其實要想讓孩子愛上吃飯,就要好好的研究下孩子為什麼不吃飯。然後對症開啟孩子食慾。
首先看下孩子是不是生病了,如果感冒,發燒或是腸胃不舒服,都會影響其食慾的,如果是的話,要想辦法先治療其疾病。
其次檢討一下自己做的飯是不是真的合孩子的胃口,孩子其實也會對食物有偏好的,這個時候你能做的就是飲食的多樣話,孩子喜歡吃紅燒肉,你天天做,也是會煩的,不如改成燉湯,或者一些別的飲食方式,要引導孩子做到均衡飲食,首先做父母的就要養成良好的飲食習慣。
孩子是不是真的不餓,愛子心切人人都能理解,可也不用整天讓其吃飯,有些父母很容易患了一個這樣的誤區,那就是孩子一吃沒吃的話,那麼就追著他吃,或是一個小時之類上兩次飯,別說孩子了,就是大人看到那麼多的食物也是會反感的,有時候適當的讓孩子“餓”一下說不定還能開啟孩子的食慾呢?
是不是孩子本身的消化功能就不是很好,如果消化功能不好的話,那就要想辦法為孩子助消化了,日常可以給孩子做一些開胃菜,例如香茹冬瓜湯,水晶肉丸就是很不錯的選擇。
香茹冬瓜湯
材料:冬瓜,香茹,豬油,鹽,調味品。
製作方法:1、把冬瓜處理乾淨之後,切成小塊,香茹先用水泡好,洗乾淨之後備用。
2、把高湯燒開,然後把豬油炒熱,放入大蒜等一些具有增香效果的調味品,分別把香茹,冬瓜放進去,等到冬瓜爛了關火,淋上雞油,就可以了。
功效:特別開胃,由其是夏天多吃這道香茹冬瓜湯還可以促消化,利尿,非常適合孩子開胃食用。
水晶肉丸
材料:豬瘦肉,肥肉按5:1的比例準備,百合,火腿,新鮮的香茹,雞蛋湯,油菜心,調料品。
製作方法:分別把香茹,油菜心處理好並洗乾淨,香茹要記得泡水;
把火腿切開,豬肉弄成肉茸,把雞蛋清,味精等調味品加入肉茸之中。把肉茸捏成丸子。
把百合洗乾淨,磨成粉,加入肉丸子中,放入鍋中煮。最後把香茹,火腿,菜心等都放在上面。如果喜歡喝湯的還可以製作成湯底,直接加水,放入調味品就成了。
功效:有營養,而且賣相非常好,很容易溝起寶寶的食慾。
溫馨提醒:寶寶不吃飯,千萬不要追著他吃飯,更不要一天24小時都在給他準備吃的,適當的讓他感受到飢寒的感覺,在兩餐之間不給孩子多餘的食物吃,由其是不要給孩子吃甜的,辣的,像可樂,餅乾,燒烤之類的東西都最好不要給孩子吃,要讓孩子養成在餐桌上的飲食習慣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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