寶寶不愛吃飯該如何解決
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享受餐桌談話
吃飯是一種社交活動。當你給寶寶遞上吃的,那一刻寶寶可能在想:“一個我愛和信任的人,給我一種新東西吃。”告訴寶寶這是什麼食物,要怎麼吃,他就能將這些語言與食物,以及接下來的互動聯絡在一起。
言傳身教
勸誘不太情願的寶寶吃飯,你要做出很享受的樣子。利用他學會的新技能——模仿父母的動作——在他面前吃飯,但要用一種誇張的方式,慢慢地把一勺吃的放入你的嘴巴。張大眼睛,表示你是多麼喜歡這個味道,並且誇張地說:“啊,味道好極啦!”讓寶寶受到感染,也想這麼做。
張大嘴巴,插入勺子
等寶寶餓了,有心情與你交流時喂他。當你與他面對面,張大嘴巴對他說:“來,張大嘴巴!”一旦寶寶張開嘴,就把食物送進去。
換花樣
同樣的食物吃太多寶寶也會感到厭煩,他會時不時地拒絕以前特別喜歡吃的食物。這說明寶寶需要種類更多、更豐富的食物。
避免混雜著吃
每次只給寶寶吃一種食物,而不是幾種混在一起。萬一寶寶過敏或不喜歡,單一的食物比較好判斷。你一旦知道某些食物是好的,可以把它們加在一頓飯裡。有時候在一勺肉或蔬菜上放一小塊水果,能讓寶寶願意將不怎麼喜歡吃的東西吃到嘴裡。
99熱心醫生溫馨提示,每個孩子都有自己不愛吃的東西,這時最好給孩子講一些營養知識,讓他(她)明白這些東西對身體有什麼好處,在這種情況下讓孩子自己樂意去接受飲食。
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