酸梅湯減肥嗎 單純飲用效果不好
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喝點酸梅湯是真的可以減肥嗎？單純喝酸梅湯是很難有減肥的作用的，而且酸梅湯真正的價值也不是這個。今日就讓小編帶大家來詳細的瞭解下吧，希望對大家有幫助。
喝酸梅湯減肥嗎
單純地喝酸梅湯並沒有減肥的效果！
其實，食物的酸鹼性並不能影響人體的酸鹼性。雖然有個別研究表明，如日常攝入大量酸性食物，酸性代謝物增多，會影響到人體的酸鹼平衡。但是，實際上，我們的身體是不會因為某天多吃了一斤鹼性食品（如烏梅）就輕易變鹼的。人體自身有很強大的調節系統保持酸鹼平衡，使體液處於一個很精確的弱鹼性範圍。對於正常人來說，一般飲食很難改變身體的酸鹼性。因而，想通過喝酸梅湯食物來改變人體的酸鹼度是很不靠譜的。
喝酸梅湯真正作用
酸梅湯最大的功效就是維持人體內部環境的酸鹼平衡，可以減少多種常見疾病發生，它雖然是一種酸性飲品，但卻屬於鹼性食物，平時人們過多食用肉類以後，就會讓身體內環境呈偏酸性，飲用酸梅湯以後可以調節酸鹼平衡，也能促進身體內乳酸代謝，對緩解疲勞有很大的好處。
酸梅湯還能清肝去火，它味酸，而酸能入肝，平時多喝一些酸性成分能清肝熱也能提高肝功能，修復受損的肝細胞，可以預防多種肝病發生，另外酸梅湯還能滋陰潤肺也能清咽潤喉，它對人類的咽喉腫痛和聲音嘶啞也有一定緩解作用。
附：減肥喝什麼茶
油膩喝陳皮茶：如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
消脂喝檸檬茶：既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
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