孕婦孕期可以吃方便麵嗎
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
有很多準媽媽說不想吃東西,嘴裡沒有味,就想吃方便麵,但是準媽媽又有疑問了:我可以吃方便麵嗎?對胎寶寶健康會有影響嗎?
我這麼說吧,即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麵,所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。
孕婦吃方便麵的危害
方便麵的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
即使是新鮮的方便麵,如果長期用來替代主食,而不吃其他食品,是很容易導致人體營養缺乏,對健康極為不利。準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了,就會患病。
吃方便麵注意事項
雖然準媽媽吃方便麵沒有好處,但是有的媽媽實在禁不住方便麵美味的誘惑,這時,準媽媽在吃方便麵的時候一定要注意以下幾點:
一是方便麵只適於救急,如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。
二是準媽媽需要較長時間吃方便麵時,應該酌情增加一些副食,以補充營養的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉幹、肉脯、肉鬆、熟雞蛋、滷肉等。還可以在方便麵中加一些香油或豬油,大約25克左右就足夠了。準媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等,但數量應該保持在250—300克左右。
三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽,最好不要吃方便麵。總之,方便麵作為一種方便食品,偶爾吃一些對身體沒有害處,但經常吃就會有損健康了。
準媽媽在想吃方便麵的時候可以試試其他的替代品,比如奶油香酥餅乾之類的,或者水果、乾果什麼的。準媽媽在這個特殊時期一定要為寶寶著想,自己在飲食上要多注意。
孕婦孕期可以吃青蝦嗎
孕婦孕期可以吃粽子嗎
孕期孕婦可以吃楊桃嗎
孕婦孕期可以吃龍眼嗎
孕婦孕期可以吃茯苓嗎
孕期孕婦可以吃芝麻嗎
孕期孕婦可以吃鰻魚嗎
孕婦孕期可以吃豬肚嗎?
孕婦孕期可以吃大蒜嗎?
孕婦孕期可以吃板栗嗎
孕婦孕期可以吃牛蒡嗎?
孕婦孕期可以吃榛子嗎
孕婦可以吃方便麵嗎?孕婦吃方便麵的危害
孕婦孕期可以吃紫蘇嗎
孕婦孕期可以吃櫻桃嗎
孕期孕婦可以吃核桃嗎
孕婦孕期可以吃蠶豆嗎
孕婦孕期可以吃花生嗎
孕婦孕期可以吃狗肉嗎
孕婦孕期可以吃豬心嗎
方便麵孕婦能吃嗎 方便麵孕婦可以吃嗎
孕婦孕期可以吃豬肺嗎
孕婦可以吃方便麵嗎?孕婦吃方便麵對胎兒有影響嗎
孕期孕婦可以吃葛根嗎
孕婦孕期可以吃葡萄嗎?
孕婦孕期可以吃西瓜嗎?
孕期孕婦可以吃杏仁嗎
孕期孕婦可以吃鮑魚嗎
孕婦孕期可以吃蛤蜊嗎
孕婦孕期可以吃扇貝嗎
孕婦孕期可以吃榴蓮嗎
孕婦孕期可以吃石榴嗎
孕婦可以吃泡麵嗎 孕婦吃方便麵少吃多花樣