孕期孕婦可以吃楊桃嗎
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可以吃 .孕婦適宜多吃水果。
楊桃,又稱五稜子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質,光滑鮮豔,果肉黃亮,細緻脆嫩,爽甜多汁。
楊桃含有多種營養成分,並含有大量的揮發性成分,帶有一股清香。在茶餘酒後吃幾片楊桃,會感到口爽神怡,別有一番風味。
營養及功效:
* 含有維生素B2、C等。
* 可以保護肝臟,降低血糖、血脂、膽固醇,減少機體對脂肪的吸收,對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用。
* 楊桃能消除咽喉炎症、口腔潰瘍,防治風火牙痛。還能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外,消除疲勞感。
* 楊桃果汁能提高胃液的酸度,促進食物的消化。
食用宜與忌:
* 心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。但楊挑性寒。凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。無論食生果或飲汁,最好不要冰鎮或加冰飲食。
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