阿膠加當歸——治療孕婦便祕妙方
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許多人都受過便祕的困擾,這一難言之隱常把人折磨得坐立不安。而孕婦生產後便祕現象就更加常見了。大家都知道阿膠是補血良藥,你是否又知道阿膠加當歸可以治療便祕
美國最新研究發現,產後3個月,1/4的母親會便祕,原因包括:內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉鬆弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等,這些因素都會導致腸蠕動減弱,無力推動大便。此外,分娩時和分娩後失血多、出汗多,體內津液不足,也會導致大便難以排出。
阿膠,又叫“驢皮膠”,由驢皮熬製成的膠塊,是中醫婦科常用的良藥。
它的主要功能為補血、止血、安胎、滋陰潤肺等。用蔥白3根煎水,溶解10克阿膠,加入蜂蜜適量,飯前溫服,每日1次,適合產後血虛的產婦食用。方中還可加入當歸10克、桃仁10克、大棗3—4枚同煎,這就是治療產後便祕的小妙方。每日1次,飯前溫服,連用1周即可。除了治療便祕,還可以活血養血,促進產後惡露的排出,可謂一舉數得。
不過,並非每個產婦都適合這個方子,由於阿膠滋膩,有礙脾胃消化功能,因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香等症狀的產婦應慎用阿膠。服用上述方劑也最好不超過一個月,以免出現因滋膩導致的不適。
為了讓胃更舒適,孕婦可以選擇清淡、易消化、衛生的食物,自己吃著舒服的菜餚。
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