預防雀斑要先要注意防晒
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雀斑、黃褐斑，要注意儘量消除病因，給予相應的治療和處理，減輕面板症狀。如針對苛些慢性病如內分泌障礙、肝腎疾患等應積極治療;如果與口服避孕藥有關應停用該藥而改換其他方法避孕。還要注意以下方面：
1、避免暴晒，外出遮陽和塗防晒劑。某些化妝品可誘發或加重此病，故應小心使用。
2、維生素C有還原色素的作用，應用維生素C或與維生素E、維生素A、煙酸等聯用，可減輕色斑。
3、區域性用藥應遵醫囑。常用的有0.1%維甲酸、3-5%過氧化氫溶液、2-3%氫醌霜、5%白降汞軟膏、0.1%地塞米松等。
4、.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!
5、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
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