預防淋巴癌要注意什麼
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一般,常見的預防淋巴癌的注意事項有:預防淋巴癌首先就要養成良好的養生習慣。人們應該常吃鹼性食物,防止酸性廢物的體內累積。生活習慣不規律的人,如果經常加夜班、包宿上網、熬夜打麻將等,都會加重自身的體質酸化,容易患淋巴癌。養成良好的生活習慣,戒菸限酒。吸菸,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸菸,5年之後,世界上的癌症將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人,極易導致酸性體質,對預防淋巴癌十分不利。
其次,人們要加強體育鍛煉,增強體質,每天堅持在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質,同樣有助於預防淋巴癌。不要食用已經被汙染的飲水、糧食、肉蛋、蔬菜,多吃有機食品,防止病從口入。
最後,良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞,也是常見的預防淋巴癌的方法。可見壓力是重要的淋巴癌誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等,不利於預防淋巴癌。
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