高血壓食譜 蘑菇青菜的做法

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菌類食物對於很多高血壓患者而言,是一個很好的東西,對三高人群都是有很好的食療的功效的。

高血壓食譜 蘑菇青菜的做法

工藝:清炒

蘑菇青菜的製作材料:

主料:鮮蘑菇250克,青菜心500克。

教您蘑菇青菜怎麼做,如何做蘑菇青菜才好吃

做法:將蘑菇和青菜心揀洗乾淨後切片,另起油鍋煸炒,並加入鹽和味精等調料後食用。能清熱平肝,降脂降壓。適用於高脂血症高血壓及冠心病等。

功效:

能清熱平肝,降脂降壓。適用於高脂血症高血壓及冠心病等。

如果你的家人得了高血壓,那就讓他們多吃菌類的,清淡點的用餐比較好。

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