乳腺癌越發趨於年輕化
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近些年,乳腺癌的發病率越來越高,嚴重影響到女性朋友的生命和健康安全。乳腺癌的發病誘因有很多,大多數都與不良的生活習慣和飲食有關。
乳腺癌發病的其他因素中,較常見的有:吸菸,喝酒,喜食“三高”(高蛋白、高脂肪、高熱量)食品、煎炸食品以及高糖飲料等,粗糧、蔬菜則很少入口;過度使用一些含雌激素的化妝品,如豐乳藥物等,造成體內內分泌環境失調等。這些不良的生活習慣,在“單身女貴族”及丁克家庭的女主人身上也頗為常見。
另外,當前女性工作壓力大,生活節奏快而緊張,容易產生緊張、焦慮、抑鬱和急躁等不良情緒。而長期遭受不良情緒的影響,可引起體內神經系統、內分泌系統的功能失調,導致免疫能力下降,也容易促使乳腺癌的發生。
從臨床上看,乳腺癌的年輕患者和中老年患者相比,具有早期病例少,轉移比例高的特點。其實,乳腺癌是一種體表性腫瘤,容易通過觸控乳房而被發現。中老年是腫瘤的好發年齡,通常,個人和單位都較重視婦女的防癌普查,不少乳腺癌患者(包括其他婦科腫瘤)就是在普查中被早期發現的,因此治療的效果就較好。而牟輕患者,大多對乳腺癌的危害性缺乏認識,存有麻痺大意思想,認為自己年輕,有的單身者甚至認為自己未婚,不會得癌,從而遠離普查,失去了早期發現乳腺癌的機會。還有的女性羞於在人前暴露及檢查乳房,甚至在出現乳房包塊等異常情況時,仍羞於告訴母親、姐妹或女友,最終導致病情延誤。
有關專家建議,預防和早期發現乳腺癌,應從以下三方面著手:
(1)女性不要違背自然規律,在可能的情況下應該建立家庭,婚後應該生育,分娩後應該堅持哺乳,最好能哺乳8~10個月。
(2)建立良好的飲食習慣和生活方式,如禁菸忌酒,防止肥胖,多食綠色蔬菜、豆類與豆製品以及水果,參加體育鍛煉,保持心情愉悅,遠離焦慮、緊張等不良情緒。正確處理愛美與健康的關係,慎用含雌激素的藥物及化妝品。
(3)提倡乳房的自我檢查和定期防癌普查,這是早期發現乳腺癌的行之有效的措施。乳房的自我檢查可於洗澡時進行,可每月自。查1次,一旦發現腫塊,及時到醫院診治。乳房防癌普查可一年1次,乳腺癌高危人群可半年檢查1次。
小編提醒女性朋友,平時應儘量避免進食高熱量、高脂肪的食物,保持愉悅的心情學會自我減壓,即可有要的預防乳腺癌。
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