中風趨於年輕化 警惕中風的五大前兆
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2017年5月25日是世界預防中風日,那麼你瞭解中風嗎?你知道預防中風的方法有哪些嗎?下面就一起去了解了解吧。
世界預防中風日
5月25日是世界預防中風日,在世界預防中風日來臨之際,從各大醫院瞭解到,由於近期氣溫變化快,腦卒中(中風)患者明顯增多。
中風患者趨“年輕化”
“前段時間經常出差,每天能睡眠時間不足5小時,回家後就出現頭痛、噁心等不適感。到醫院一檢查,竟被告知是‘耳中風’。”正在等待複診的患者劉某告訴記者。
“隨著年齡的增長,中風的患病率逐漸增高,高危率逐漸增高。而且中風已不再是老年人的“專利”。由於工作壓力大、生活節奏快,高血壓病和腦血管炎等問題,近年來中青年人群的發病率不斷上升。”南昌大學第一附屬醫院神經內科主任醫師黃經緯介紹道。“40歲一過就要關注自己的中風風險。”黃經緯提醒。
青年中風者多為公務員和企業白領
“過去我們都認為腦血管疾病是老年人的專利,但近年18到45歲青年中風發病率明顯上升,近期來看,我們神經內科中風患者的住院率約為40%,並且有三分之一的患者都是青年患者,這是一個很突出的現象。”黃經緯認為,生活節奏緊張,工作壓力大,可能造成青年中風發病率高發原因之一。
與此同時,記者通過醫生講解發現,這些青年患者多數為公務員和企業白領,久坐和生活習慣是誘發中風的主要原因。
黃經緯表示,很多患上高血壓的年輕患者都認為自己可以不吃藥“扛”過去,沒想到扛成了中風,更有人因此丟失了性命。
腦卒中“偏愛”胖子愛發脾氣者優先
今年38歲的黃女士是個全職太太,常常在家一呆就是一整天,靠吃零食、熬夜看電視度日,也不願出門鍛鍊,體重迅速從110多斤漲到了140斤。上個星期,她一早起來發現,左手握都握不緊,自己的左側肢體完全不聽使喚了,趕緊讓丈夫送她就醫。
“肥胖者患缺血性中風可能要比一般人高0.4倍。”黃經緯告訴記者,肥胖者屬於腔隙性腦梗塞,主要是由於長期不運動,加上高脂肪、高糖飲食,導致血壓、血脂、血糖都偏高,進而誘發腦內細小動脈硬化而形成的腦組織缺血性病變。此外,脾氣急躁者、A型性格者患中風可能性要比一般人高3.5倍。
五大中風的徵兆
1.哈欠連綿
可能是由於大腦血供相對不足時可能引起,若大腦動脈狹窄逐漸加重,呼吸中樞缺氧時,會表現為不自覺的連續哈欠、疲乏無力。
2.一過性黑蒙
所謂黑蒙,即突然出現眼前發黑,看不見東西,數秒鐘或數分鐘即恢復,或表現為短暫性視力障礙或視野缺損,多在1小時內自行恢復,一般不留後遺症。黑蒙和視物模糊主要是大腦突然缺血的表現,有些患者還會伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙,被視為腦中風發生前的預兆。
3.短暫的口齒不清
平素說話正常的人,突然說話不利索、流口水,就是中風跡象。
4.突發的頭疼不止
中風前的頭疼一般十分嚴重,常常伴有血壓升高,可用“頭疼欲裂”來形容。
5.一過的持物不穩
一側的肢體感覺異常、手腳不靈活、力量減小,不能穩定抓握。
如何預防中風
1.戒菸酒
菸酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病和高血壓的患者,更應該戒菸戒酒。
2.防跌倒
老年人血管硬化,血管壁脆弱,跌倒後容易引起顱內血管破裂。因此,老年人行動時需小心,避免跌倒。
3.控血壓
腦血管意外的誘因大多數是因為高血壓。常年的高血壓病,使得腦血管壁彈性減弱,變硬變脆,一旦血壓升高,就容易破裂出血。如果發現有高血壓,一定要及時規範的治療高血壓,定期監測血壓。
4.動左手
左側大腦管右側手腳,右側大腦管左側手腳,右利手的人左腦發達,有研究表明,使用較少的右腦腦血管較左側脆弱,更容易出現腦出血。所以,多鍛鍊左側手腳,增加右腦的使用度,從而預防腦出血的發生。
5.不蹲便
蹲便時下肢血管嚴重屈曲,加上屏氣排便,腹內壓力增高,可使血壓升高,有可能出現腦血管意外。提倡坐便,排便時勿屏氣,根據情況適當使用通便藥物來幫助排便。
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