多吃蔬菜及水果可預防狐臭
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狐臭又叫腋臭,很多人對狐臭患者並沒有“歧視”的心理,但是由於狐臭患者腋下散發的異味,往往讓人難以忍受,因此不得不“敬而遠之”。由此看來,預防狐臭也是十分重要的,人們在日常生活中應多吃蔬菜及水果,可起到預防狐臭的作用。
多吃蔬菜及水果可預防狐臭
1.多吃蔬菜:蔬菜中含大量的纖維素,這種纖維素雖然不能被人體的腸、胃吸收,但是蔬菜中含有一定的水分,多吃蔬菜可使人體吸收更多的水分,從而增加糞便的軟度,有利於排便,才能更好的排出體內的細菌和毒素,以減輕汗腺從面板排出體外,預防狐臭。
2.多吃水果:水果中含有豐富的營養和水分,多吃水果可促進新陳代謝,使腸胃更好地吸收及排出,如多吃香蕉,可緩解便祕的症狀,體內的毒素和細菌及時排出體外,起到預防狐臭的作用。
除了多吃蔬菜及水果外,日常生活中的飲食還應減少重口味的飲食,燒烤、油炸、過鹹甜過辣、過多魚腥、肉類的食物。另外,細菌不喜歡在酸性環境生長,所以多飲乳酸製品可以預防狐臭。
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