誘發老年痴呆原因及預防方法
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許多中老年人在晚年的時候容易患上老年痴呆,而這一疾病的治療週期也比較長,因此做好相關的預防是很有必要的,下面為大家介紹誘發老年痴呆原因及預防方法,供大家瞭解。
誘發老年痴呆的原因
攝入過量鋁
研究表明,大腦中積蓄大量的鋁,易損傷神經細胞而導致老年性痴呆的發生。
代謝失調
體內微量元素的代謝失調,使脂肪代謝紊亂加重,形成血脂異常,引起血管病變、大腦供血不足而腦萎縮,導致痴呆的發生。
腦動脈硬化
有人認為,腦動脈粥樣硬化造成小動脈梗死,使腦部供血不足,導致腦組織萎縮,功能全面減退而發生老年性痴呆。
進食過飽
進食過飽後,在腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多,這種因子使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生,引起大腦早衰和智力減退而發生老年性痴呆。
大腦損傷
頭部損傷者在大腦裡有一種異常蛋白質的結塊,這種結塊與老年性痴呆患者大腦裡的積澱物相似。
預防老年痴呆的方法
十指交叉相握
兩手十指交叉用力相握,然後用力猛拉開,給指部肌肉必要的刺激,做10餘次。
刺激手掌中點
即從中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點若干次。
手指運動
經常進行手指的運動,如打球、拉二胡、拉風琴、彈風琴、繪畫、寫書法、玩健身球等。
手指分開併攏
將雙手手指依次分開二指,又依次二指併攏,每日2次,每次100下。
指屈伸
十指抓拳後伸展,做8-16次。然後兩手握拳後,先拇指與小指同時伸開,再食指與無名指同時伸開,中指不動;再是食指、無名指與中指相合,最後是拇指、小指與其他3指相合成拳。這樣手掌一屈一伸為1次,做8-16次。
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