七天養生食譜推薦吃出粉嫩
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚,並且要白裡透紅,那怎樣才可以讓面板變得白裡透紅,而且很平滑呢?看看這七天食譜,讓你一週成為水噹噹的紅粉佳人。
第一天:豬腳湯
重點:增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。
第二天:彌猴桃色拉
重點:幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助於消除面板上的暗沉,讓肌膚更明亮。
第三天:豆漿
重點:增加肌膚的細滑度
豆漿富含維生素C和E,每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度,並改善疤痕。
第四天: 紅豆湯
重點:排水腫
紅豆自古便是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
第五天:紅糖糕
重點:加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。
第六天:蜂蜜紅棗茶
重點:使面板細嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使面板細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。
第七天:薏仁牛奶粥
重點:美白滋潤肌膚
薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋潤肌膚,薏仁幫助排水腫。
美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
七天保養美白推薦
五一養生吃什麼好 7款養生食譜推薦
冬季養生食譜 推薦6大健康養生食譜
初秋養生推薦4款養生食譜
營養師推薦健康食譜
夏季養生吃什麼好 夏季養生食譜推薦
冬至養生就得這麼吃 推薦5種養生食譜
夏天養生粥食譜 夏天養生粥食譜推薦
春季養生推薦6款食譜
女性秋季養生吃什麼 秋季養生食譜推薦
芒種養生 多種養生食譜推薦
春季養生吃什麼 推薦3道食譜
女人夏季吃什麼養生 夏季養生食譜推薦
夏季養生吃什麼 推薦夏季養生湯食譜
冬至養生 4大養生食譜推薦
春季養生吃什麼好?推薦5款養生食譜
明天中考 考生補充營養食譜推薦
夏季養生吃什麼 夏季養生食譜大推薦
秋季養生吃什麼好 推薦七種食物
立春養生吃什麼 推薦2款食譜
美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗
夏季養生推薦5款養生食譜
立冬養生吃什麼好?立冬養生食譜推薦
立夏養生要養心 養生食譜推薦
三伏天推薦4款養生食譜 簡單易做又養生
霜降養生的飲食食譜推薦
秋季寶寶養生食譜推薦
老人春季養生食譜推薦
夏至養生吃什麼 推薦八大食譜
夏天女人吃什麼好 推薦3款夏季養生食譜
春季養生菜食譜推薦