預防老年人肺炎有什麼竅門
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醫學發展到今天,肺炎不再是讓人談虎色變的不治之症,在適當抗生素和對症治療下,一般十天至兩週即可康復。但肺炎為什麼會頻頻光顧老年人,而且成為老年人畏懼的“殺手”呢?
據統計,肺炎已成為80歲以上老人死亡的第一病因。由於老年人心、肺、腎等重要臟器功能衰退,免疫功能低下,極易患呼吸道感染繼發肺炎。如果有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等慢性病,心腎功能衰退速度明顯加快,不及中年人的一半,甚至1/3。在這種情況下,一旦有風吹草動,感染了肺炎,便可迅速出現心力衰竭。所以,老年性肺炎死亡率極高。
值得注意的是,由於老年人全身反應能力差,肺炎常無典型症狀,發病比較隱蔽,一般沒有發熱、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要症狀,因而使診斷困難。因此,專家強調,老年性肺炎的發現和診斷非常重要,這需要病人,特別是病人家屬多瞭解老年性肺炎的常識,另一方面,醫生的明確診斷要以X線胸片為主要依據。
預防老年性肺炎很關鍵。冬季是老年性肺炎發病率最高的季節,所以老年人要注意防寒保暖,預防受涼感冒。如患了上呼吸道感染,要及時徹底地進行抗感染治療,以防發展成肺炎。患慢性病,尤其是合併呼吸道疾病的老人,要積極治療,還可以定期注射肺炎疫苗。另外,老年人應適量、合理地鍛鍊身體,使機體逐漸適應天氣冷熱變化。居室要經常通風換氣,保持空氣清新。還要養成良好的生活習慣,平日多吃一些營養高、易於消化的食物,多飲水,以利痰液稀釋排出,不吸菸、不酗酒,儘量少去人聲嘈雜、空氣汙濁的公共場所。
晚上睡覺前,用熱水充分泡泡手和腳,使之溫熱充血,約10分鐘左右,這樣能通過神經反射使上呼吸道、鼻咽部毛細血管擴張,血流增加,區域性抵抗力增強。
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