老年人保健 老年人如何預防肺炎
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肺炎對於孩子或者年輕人可能不算什麼很嚴重的疾病,因為兒童和年輕人的抵抗力以及身體的素質都相對好一些,但是,老年人一旦患上肺炎,就是一件非常嚴重而且也是比較可怕的事情,因為,如果不能夠的到及時很好的救治,很多的老年人會因為肺炎而危及生命,見過很多患病很久的老年人,最後都會是因為肺炎而離開這個人世。
那為什麼老年人患肺炎會如此凶險?因為隨著年齡的增加,身體的各個器官都處於不斷衰退的狀態,而心肺功能本身也在下降,我們用中醫的說法,心為君,肺為相府之官,如果肺出現問題,必然會累積心臟,因為肺是呼吸系統最大也是最重要的器官,主要的功能是吸進氧氣,撥出二氧化碳,給心臟進行供氧,而心臟一旦缺氧,一定會導致心肌的損傷,而心肌的損傷一定會影響到心臟的正常的搏動,其結果就是導致心臟停止跳動,生命完結。
而老年人的心臟和肺經過了幾十年的勞累,可以說是不堪重負了,如果,這個時候患上肺炎,確實是雪上加霜了,肺炎就是細菌或者病毒侵犯了肺泡,影響了肺部正常的呼吸功能,進而影響心臟的功能。老年人多半都會伴有一些慢性的疾病,這些慢性疾病也會在肺炎的狀態下加重,比如高血壓的病人會因為肺炎引起血壓升高,糖尿病病人會因為肺炎更加重,因為糖尿病病人的自愈能力已經非常差,因此,一次肺炎可能真的會導致喪命。
那既然老年人患肺炎這麼的嚴重,那又該如何去預防呢?只要可以很好的預防肺炎,那麼就可以大大減少死亡的機率,那接下來我們一起來探討一下老年人如何預防肺炎?
1、預防感冒。很多老年人患肺炎都是由感冒引起的,因為老年人的抵抗能力下降,感冒之後的細菌和病毒很容易侵犯肺部而導致感染引起炎症,所以,對於老年人預防感冒是非常重要的環節,在氣候多變,氣溫不穩定的冬、春交際或者是秋冬交際,都很容易感冒,因此,這些季節老年人一定要提前做好預防措施。
2、避免過度疲勞。過度疲勞就會導致抵抗力和免疫力下降,細菌病毒就會趁機而入,導致肺炎。
3、加強體育鍛煉,增強體質。老年人也要根據自己身體的情況,適當的參加體育鍛煉,可以不做劇烈的運動,但是一些諸如散步、太極等舒緩的運動還是要經常堅持,鍛鍊的人身體的素質和抵抗力都會的增強,這樣就會增加防病的能力。
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