生活中6個壞習慣讓胃癌找上你
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生活中6個壞習慣讓胃癌找上你
1、邊走邊吃、邊看邊吃
胃在消化時需要大量血液,如果此時人在運動或進行其他活動,都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液,導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心,細嚼慢嚥,這樣進餐胃才喜歡。
2、長期一個人吃飯
獨自吃飯易產生焦慮情緒,進而影響胃腸消化功能。單身的朋友,最好找個伴一塊進餐;即便一個人時,也要提醒自己保持輕鬆快樂的心情,並營造良好的就餐環境,這是保護胃功能的重要步驟。
3、空腹吃太酸澀的水果
空腹時,吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果,容易致胃液與酸合成結石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水本身對胃的傷害不大,但過多或過涼會刺激胃部;咖啡會刺激胃酸分泌,導致消化不良和泛酸,有胃潰瘍和燒心症狀的人一定要謹慎。
5、常吃剩飯或過期食品
剩飯加熱後會產生細菌,過期甚至黴變的食品更易產生亞硝酸鹽等致癌物。
6、常吃加工肉製品
香腸等為延長保質期,多會加入過多防腐劑,增加致癌風險;醃肉、薰魚等加工肉製品含大量亞硝酸鹽,在人體內極易形成致癌物,這也是我國沿海地區,以及日本人胃癌高發的重要原因。
瑞典科學家發現,每天攝入加工肉製品的量每增加30克,患胃癌的機率就提高15%-38%。
胃癌有這些早期症狀
1、上消化道出血:
胃癌在早期的時候有出血的症狀,在晚期的時候胃癌患者出血量就會變得很大。如果幽門梗阻時常在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液。
2、食慾減退:
胃癌早期患者沒有想吃飯的慾望,明顯的厭食。久而久之,就會體重下降,慢慢的消瘦,或是食後飽脹噯氣,厭惡肉食等,是胃癌比較常見的症狀。胃癌症狀都有什麼?將近50%的胃癌患者都有明顯食慾減退或食慾不振的症狀,部分患者是因進食過多會引起腹脹或腹痛而自行限制進食的。
3、上腹不適:
胃癌最早期經常會出現隱痛、鈍痛的症狀。疼痛部位主要為心窩為主,有時為上腹部的不適或者為隱痛。較典型的疼痛是痛而無規律,進食也不緩解,且無規律性,進食後不能緩解,逐漸加重。部分可以有節律性疼痛,尤其胃竇胃癌更明顯,甚至進食或服藥可緩解。
4、既往無胃病史:
有過胃潰瘍病史的人要比那些普通患者要高,並且呈上升的趨勢。如果出現原因不明的上腹不適或疼痛,經治療無效。如症狀有所緩解,但短期內又有發作者,也應考慮胃癌的可能性。
5、體重減輕:
胃癌的早期症狀可能表現在明顯的消瘦。以往胃病發作,對食慾、體力、體重無多大影響,而現在卻出現食慾不振,乏力和明顯體重減輕等。
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