產後恢復體形慎用束腹帶
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
愛美是人之天性,不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化,並以為產後束緊腹部,有助於體形的恢復。於是,在產前就提早準備好腹帶、健美褲
愛美是人之天性,不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化,並以為產後束緊腹部,有助於體形的恢復。於是,在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來,將自己從胯到腹緊緊裹住,以至於彎腰都十分困難。能下地活動時,便換上健美褲,緊緊地繃在身上,希望這樣能使體形恢復如初。
正常情況下,女性盆腔內生殖器官由各種韌帶及盆底支援組織維持其正常位置。在妊娠期,隨著胎兒的生長髮育,母體各個系統均會發生一系列適應性變化,而以生殖系統變化最大,尤其是子宮,其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右;固定子宮韌帶也相應地變軟、伸長。
分娩後,子宮開始復原,約在10天左右可降入骨盆內,但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶,因孕期的過度伸展,比孕前略鬆弛。陰道及盆底支援組織,因分娩時的過度伸展、擴張及損傷,使其彈性下降不能完全恢復到產前狀態,受孕子宮膨脹的影響,產後腹壁鬆弛,約需6-8周可漸恢復。
由上述情形看,正常產褥期裹腹,不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態,反因腹壓增加,而產生後盆底支援組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降,導致子宮下垂,子宮嚴重後傾後屈,陰道前、後壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變,使盆腔血液流動不暢,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合徵等各種婦科疾病,嚴重影響產婦健康。
由於妊娠的原因,孕婦機體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外,還需蓄積5千克左右的脂肪分佈於胸、腹、臀部,為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量,而更多是為哺乳準備的。這一脂肪並不會因為產褥期裹腹而很快消失。
要恢復體形,一是產後鍛鍊,多做抬腿運動、仰臥起坐等,可增強腹肌張力,而最重要的是哺乳。據法國科學家研究發現,蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的,因此產後哺乳不但可促進子宮的復原,還有助於恢復體形。且母乳餵養對新生兒的生長髮育大有益處。
產後多久恢復子宮 產後怎樣恢復子宮
注意四點剖腹產後恢復更好
剖腹產後吃著一物有助恢復
剖腹產後恢復 產婦如何護理刀口
自然產和剖腹產的產後恢復有哪些不同
產後恢復 產後做這事子宮恢復得飛快
產後可以用束腹帶嗎?產後多久能用收腹帶?
產後束腹帶 到底是綁還是不綁
【產後子宮恢復】產後子宮恢復的過程,產後多久子宮能恢復好
產後恢復 產後如何讓乳房快速恢復挺拔
產後骨盆多久恢復 產後如何恢復骨盆
產後兩星期飲食要很慎重 吃對了身體才會恢復快
女性產後如何恢復身體
產後子宮恢復 產後如何促進子宮恢復
產後恢復遇阻礙 剖腹產後便祕咋辦
產後恢復最佳時間 產後恢復注意7方面
產後子宮多久恢復 產後子宮恢復過程
產後束縛帶該怎麼選用
剖腹產後子宮會恢復嗎 產後怎麼尿
刨腹產多久可以同房 剖腹產後如何快速恢復
產後胸部恢復
產後束腹帶正確用法介紹
產後骨盆恢復
流產後吃什麼有助身體恢復
產後束腹帶正確用法 產後束腹帶哪個品牌好
產後身材恢復
產後子宮恢復
產後恢復 產後恢復吃什麼水果好
剖腹產後吃什麼 產後如何恢復身材
產後恢復
產後飲食 產後吃什麼能快速恢復身體
產後如何恢復身體 產後怎樣恢復身體
產後用束縛帶好還是紗布好