營養高又快手的寶寶輔食食譜推薦
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等到寶寶六個月的時候,就可以適當的給寶寶新增一些輔食了,但是現在的大多數的媽媽都是職場媽媽,往往都要一邊工作,一邊帶孩子,根本無法花太多的時間去將寶寶的輔食做的到最好,那麼該怎麼辦才好呢?
其實,媽媽們別擔心,不妨可以試試下面小編分享給你們的快手輔食。不僅可以幫助你們節省時間而且也還能保證寶寶吃的有營養哦!
輔食一:山藥蘋果泥
首先,媽媽們要準備的食材有,一百克的山藥,五十克的蘋果。
做法很簡單,媽媽們先將山藥處理乾淨後切成小塊,蘋果也是一樣,清洗乾淨後去皮切成小塊。然後一同放入輔食機中,如果家裡沒有輔食機的話,媽媽們可以把山藥和蘋果一同放入蒸鍋中蒸熟也是可以的。
將蒸熟後的材料放入料理機或者是用攪拌棍打成泥糊狀就可以了。
如果你的寶寶一歲以上了,那麼可以適當的搭配一些堅果粉,這樣可以讓這道輔食變得更加有營養價值哦!
輔食二:紅棗雪梨米糊
媽媽們要準備的食材有,八十克的雪梨,五十克的紅棗(差不多一兩個吧),以及寶寶米粉(或是煮熟的米飯)。
準備好這些材料好,媽媽們就可以開始啦,首先現將雪梨去皮切成小塊,紅棗去核去皮,然後將兩種材料一同放入輔食機裡面或者是蒸鍋裡面蒸熟。蒸熟之後再放入料理機或者是用攪拌棍打成泥糊狀就可以了。
然後將打成泥糊狀的雪梨和紅糖,放入寶寶米粉裡面一起衝成糊,混合均勻就可以給寶寶吃了。如果你們用的是米飯的話,那麼可以將雪梨紅棗和米飯一起打成泥給寶寶吃。
輔食三:南瓜蒸蛋
南瓜蒸蛋,是不是聽起來就很簡單呢?媽媽們要準備的食材有,一個南瓜,一個雞蛋。南瓜呢,不是那種很大個的南瓜,媽媽們可以買那種小小個的南瓜。
南瓜買回來之後,將南瓜頂部切掉,然後用勺子將裡面的給掏乾淨,然後將蛋黃打散之後兌一些水一同倒入南瓜裡面,然後放入鍋內蒸上個15分鐘,等到蛋黃和南瓜熟了之後就可以了。
以上就是小編為各位準媽媽介紹的快手輔食的做法哦,你們都學會了嗎,希望小編分享的這幾款食譜能真正的幫助到你們哦!為孩子準備輔食雖然是辛苦的,但是為了能讓孩子能夠健康的成長,想必辛苦也是值得的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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