男性7大滋補食物推薦
本文已影響1.74K人
本文已影響1.74K人
男人也需要滋補,男人滋補吃什麼好呢?以下是適合男人滋補的7大食物。
一、雞蛋:
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
二、枸杞子:
枸杞子又名枸杞。中醫認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
三、乾貝:
又稱江珧柱。性平味甘鹹,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。
四、何首烏:
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。
五、蝦:
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
六、淡菜:
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
七、牡蠣:
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
缺鐵性貧血食補 推薦十大食譜換著吃保你不再貧血
Lawson好物推薦 7-11好物推薦FamilyMart好物推薦屈臣氏好物推薦MUJI好物推薦
蜜月期該如何進補 男性進補食譜推薦
男性氣虛吃什麼補最快 推薦6種食物補補氣
十大食物幫助男人滋陰補腎
秋天男人補腎吃什麼好 4種補腎的食物推薦
秋季男性滋補的7大營養佳品
男性防脫髮補充什麼營養 推薦幾款食譜
補鈣的食物有哪些 推薦效果最好的四種食物
男人補氣血吃什麼好 推薦這些食物
男性補腎的食療方推薦
缺鐵性貧血食補 推薦十大食譜換著吃保你不再貧血
男性夏天補腎四寶大推薦
女人補腎的食物有哪些 滋陰補腎食物推薦
最補腦的食物排名(十大最補腦食物推薦)
補腎吃什麼 推薦8款食物
男性備孕吃什麼 推薦2款食物
以形補形吃腰補腎 男性補腎食譜推薦
職場男人補腦的10種食物推薦
女性補腎的食物大全 女性補腎吃什麼食物
女性滋陰補血養腎的7大食療祕方
滋補女性身體的8種食物!
三款男性補腎菜籽食譜推薦