適合女性冬季喝的湯有什麼
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
冬季是一年當中最冷的季節,在冬季我們的身體也處於一種代謝比較慢的狀況,在這樣的季節裡面養生保健就顯得更加的重要,在進行養生的時候我們的方法很多,可以通過運動來進行,不過飲食養生的方法是最多人進行的一種方法,那麼適合女性冬季喝的湯有什麼?下面我們就來進行一下了解。
女性冬天喝什麼最好呢?小編在這裡列出了12個燙類,準保你過一個暖和的冬天。
1、大棗枸杞羊肉湯
羊肉切大塊,在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗淨備用;鍋內加水,放入羊肉、蔥、姜、大料同煮,煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味,可以與大棗同時加入橘子皮一兩片,即可減輕羶味。
2、當歸生薑羊肉湯
用當歸45克,生薑45克,羊肉500克,水煎服。煎好後吃肉喝湯。中醫稱“人蔘補氣、羊肉補形”,羊肉中的脂肪含量僅為豬肉的1/2,因而女性不必擔心因攝入過多而引起肥胖。
3、黃芪當歸生薑羊肉粥
黃芪30克,當歸20克,生薑10克,生羊肉250克,粳米80克。黃芪、當歸先煮20至30分鐘,將藥渣撈去,留汁燉羊肉,待羊肉爛後,放入生薑,陳皮絲(5克),粳米煮30至50分鐘,即可食用。
4、四物雞湯
烏骨雞1只、當歸3錢、川芎2錢、白芍3錢、熟地3錢、生薑5錢。將雞與藥一起投入砂鍋中,加水約1000cc.,大火煮沸後,撈去浮末,再加入薑片,轉至小火,燉至雞肉和骨骼軟爛,調味並撈棄藥包、薑片即成。
5、花雕歸參雞湯
土雞1只(約1000克)、花雕酒50ML、當歸2片、黨蔘2根、紅棗10顆、枸杞1小把(約30粒)、蝦乾適量可選。土雞飛水後加入所以材料,大夥煮開後再小火燉2小時即可飲用。
通過上述的介紹,我們知道了適合女性冬季喝的湯有什麼,在冬季的時候我們要特別的注意,因為冬季不但冷,而且還有氣候乾燥,另外各種疾病的流行也特別多,所以在進行養生保健的時候我們要選擇最適合自己的方法來進行。
中醫祕方 女性冬季必喝美容湯
適合冬季的養生湯有哪些呢
秋冬季節喝什麼湯養生 這3種湯滋補又有營養
女性喝紅茶有什麼好處:能夠祛斑美容養顏(適合女性補血)
推薦四款適合女性喝的湯!
冬季喝什麼湯好 適合冬季喝的湯有什麼
夏季應該多喝湯 八種平民蔬菜適合煲湯好營養
冬季藥膳湯的做法 幾種適合冬季喝的藥膳湯
男性秋季適合泡什麼茶喝 這五種養生效果好
冬季喝湯營養又驅寒?冬季煲湯須知的六個禁忌
適宜冬季喝的茶有什麼
夏季適宜喝什麼湯
冬季適宜喝的13款養生湯
冬季喝什麼湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯
冬天適宜喝什麼湯呢
女人春天喝什麼湯最好:春季最適合的美容養顏養生湯
冬季喝什麼湯好呢?
冬天煲什麼湯好 4款最適合冬天養生保健湯做法大全
春季男性適合喝什麼茶 這些茶春季喝養生又健康
冬天喝什麼湯滋潤 適合冬季喝的養生湯
冬季喝什麼湯養胃呢
適合冬季穿搭的7款女表
冬天女性喝什麼湯減肥好?