冬季喝什麼湯好呢?
本文已影響3.12K人
本文已影響3.12K人
在我國大部分的天氣都是冬冷夏熱,夏天就需要喝一些去熱解毒的湯,而冬天呢應該喝什麼湯好呢。冬季天旱地燥,在這個寒冷的季節裡,人體免疫力會進一步下降,容易得病。就需要和一些能夠提高我們身體免疫力的湯,那麼都有那些湯比較適合在冬天飲用呢,有下面幾種。
雞湯。首選是眾所周知的雞湯,它能緩解感冒,改善人體的免疫機能。冬季多喝雞湯有助於提高人體免疫力,遠離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠、紅棗等料強身健體效果更明顯。
排骨湯。排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等,可為幼兒和老人提供鈣質。多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少身體老化速度,增加免疫力等。做湯時加一些冬瓜、蓮藕可以使湯變得清淡一點。
蓮藕豬蹄湯。藕有養胃、健脾益氣的功效,豬蹄中含有大量有助於組織修復的蛋白質,對於改善四肢疲乏,腿部抽筋有一定作用。豬骨的鈣質溶入了湯中,有助於骨骼生長髮育,增加免疫力。
鯉魚湯。鯉魚含有豐富的蛋白質,可供給人體必需的氨基酸、礦物質和各種維生素。其脂肪多為不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇、防治動脈硬化,因此多喝魚湯益處多多。
雪梨湯。梨有止咳潤肺的作用,但性涼,煮熟吃,效果更好。做梨湯時加入肉類會使營養更加豐富。
做湯時不要亂加中藥材,按需而用,適可為止,否則達不到功效,可能還產生副作用。
從上面的描述可以看出,冬天適合喝一些健脾養胃的湯類,對什麼身體的調整和消化都有很大的幫助。其次都能給我們的身體補充各種維生素和免疫力,這是大家在冬天的適合可以多去飲用的湯類,對身體很有幫助的哦。
秋季感冒喝什麼湯呢
冬天喝什麼湯減肥效果最好?
冬天喝什麼湯養胃呢
秋冬季喝什麼湯比較好呢 牛肉湯有什麼營養價值呢
冬季肝火旺喝什麼茶比較好?
冬天女人喝什麼湯好 冬季女人喝湯以滋補為主
秋冬季喝什麼茶比較好:秋喝烏龍冬飲紅茶(喝些清肺去火茶)
冬天喝什麼湯水呢
豐胸方法豐胸竅門 冬季喝什麼湯豐胸?
秋季乾燥喝什麼湯呢
四物湯什麼季節喝呢
冬季喝什麼茶養胃呢
冬天適宜喝什麼湯呢
冬天適合喝什麼湯呢
女性氣血不足喝什麼湯比較好呢?
秋季晚上喝什麼湯呢
冬季應該喝什麼粥呢
秋冬季節喝什麼湯養生 這3種湯滋補又有營養
寒冬來襲,該喝什麼酒呢?
冬天喝什麼花茶最好呢?
冬季喝什麼湯好 適合冬季喝的湯有什麼
秋冬季喝什麼茶呢
夏季喝什麼粥好呢?