怎麼飲食預防消化不良
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春節又到了,小編在這祝您春節快樂!並且善意提示您:在與家人朋友聚會的時候切記:暴飲暴食易導致消化不良,請您適當合理膳食,健康享受生活!
節日期間,暴飲暴食、無規律飲食都易引起消化不良。出現這種情況,應控制飲食,少吃油膩食物,多吃富含纖維的食物,如韭菜、芹菜等,有助於消化和排便。如果情況較嚴重,可用一些有助消化的常用藥。另外山楂有消食化積、活血化淤的作用,為消油膩、化食積之良藥。
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