糖尿病控制飲食重要嗎
本文已影響9.11K人
本文已影響9.11K人
醫學研究表明,糖尿病沒有根治的方法,只能靠藥物和飲食來控制和治療,有的人得了糖尿病卻能長壽,一個很重要的原因就是飲食控制的好,併發症少。下面為大家介紹一些糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物,希望對大家有所幫助。
宜吃的食物
1、科學攝入優質脂肪和蛋白質,如烏雞肉、兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等
2、含膳食纖維的食物,如:綠豆、海帶、玉米麵、燕麥面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。
3、黃豆及製品,如:腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、黃豆粉等。。
4、清淡蔬菜和具有治療作用的食物,如:小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜、小麥、綠豆、苦瓜等。
不宜吃的食物
1、白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如:糖果、果醬、蜜餞、餅乾、糕點、藕粉、蜂蜜。
2、富含澱粉的食物:紅薯、白薯、澱粉、粉絲、土豆等。
3、高脂肪、高膽固醇食物,如動物內臟、魚子、肥肉、動物油等。
4、辛辣刺激食物,如:蔥、姜、蒜、辣椒等。
5、含糖量高的水果、乾果。
6、油炸、燒烤等燥熱性食物,菸酒等。
得了糖尿病,不能像正常人那樣隨心所欲的大吃大喝是一件很痛苦的事情,但是這樣卻是為自己身體負責的表現。只有控制糖尿病飲食,才能減少併發症的發生,保證自己的身體健康。
糖尿病飲食需如何控制呢
糖尿病患者飲食控制原則
糖尿病患者怎麼控制飲食
糖尿病飲食:六種食物有助於控制血糖
糖尿病患者的飲食控制原則
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
孕婦妊娠糖尿病怎麼辦 控制飲食是關鍵
妊娠糖尿病如何控制飲食 牢記四點正確飲食
青少年如何飲食控制糖尿病
糖尿病控制飲食的幾種小方法
糖尿病控制飲食有哪些作用呢
糖尿病人怎麼控制飲食呢
糖尿病患者飲食控制四大誤區
糖尿病人不應過分控制飲食
糖尿病腎病患者怎麼控制飲食
糖尿病控制飲食時飢餓怎麼辦
糖尿病飲食控制的幾個誤區
糖尿病飲食 控制血糖的健康飲食指南
糖尿病怎麼進行飲食控制
糖尿病飲食不是單純控制主食
糖尿病的飲食控制原則是什麼
備孕前三個月需要控制飲食和體重嗎
糖尿病患者飲食怎麼控制
糖尿病患者要不要控制飲水量
糖尿病飲食怎麼控制
1型和2型糖尿病的飲食控制
得了糖尿病 如何控制飲食
如何控制糖尿病患者的飲食
糖尿病患者食鹽要控制量
糖尿病患者飲食該如何控制
糖尿病患者的飲食控制方法
糖尿病患者如何控制飲食
糖尿病患者該如何控制飲食