日常必知的九個美容習慣,打造美麗女人
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
女人要美麗,一定不能懶惰,不僅僅是要做好一些美容護膚的工作,還要注意養成一些好的習慣。這期學習給親們推薦9個必知的日常小習慣,養成習慣後,美麗自然簡單的多。要注意堅持哦~
【美容習慣一:早晚兩杯白開水】
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
【美容習慣二:一瓶礦泉水】
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是面板最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸溼,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
【美容習慣三:一杯酸奶】
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。
【美容習慣四:一杯醋】
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
【美容習慣五:一個西紅柿或者是蘋果】
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果,可以滿足一天所需的維生素C。
【美容習慣六:一袋茶葉】
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
【美容習慣七:一個簡單的面膜】
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使面板作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的面板才能得到最科學的修復。
99營養師溫馨提醒養成這些美容習慣,多注意自己的肌膚保養,讓自己的肌膚永遠保持年輕。
最傷腎的5個日常壞習慣
4個日常壞習慣最傷你的肝
女人必看的健康常識 讓女人保持健康美麗
女人一定要知道的九個美容習慣
愛美女人必知 按摩這些穴位有助美容養顏
女人必知:危害乳房的十大日常壞習慣(全文)
日常導致失眠的幾個壞習慣
危害牙齒的幾個日常壞習慣
日常導致癌症的五個壞習慣
帥哥日常穿搭打造完美身材比例
飲食習慣要注意 分析日常飲食容易被忽視的小知識
打造窮女人美白的祕方
美容護膚 愛美就別踏入這些壞習慣
必知:7個炒菜壞習慣會致癌
日常生活中常見的九大壞習慣 今天你做了嗎
日常導致腎虛的幾個壞習慣
女人如何表示自己的慾望 美好的5個習慣
日常預防陽痿的五個好習慣
女人怎麼保養面板 八個習慣讓你變美
如何美容護膚 五個好習慣幫助你
遠離乳腺癌的幾個日常習慣
日常減肥反彈的幾個壞習慣
女人4個愛美習慣會引發頸椎病
睡前6個好習慣,美麗肌膚一大半
女性必知!這15個美容習慣越早知道越好
女人睡前好習慣 養出睡美人
日常中容易導致癌症的幾種習慣
宅女必知 養生美麗十大祕訣
女性美腿必須遠離的幾個習慣
正確的美容習慣養成方法
就是這8個生活習慣在摧毀你的美貌 你造嗎?
日常損壞腎臟的幾個壞習慣
美白小竅門 日常習慣讓你白裡透紅