女人必知的四大美容養生穴位
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在生活中,相信大部分的女性都想養生、變美。不過,由於工作太忙或是天生懶惰,使得某些女性很少真正的去養生美容。其實,養生並不想大家想像的那樣複雜,中醫裡的穴位按摩就可以幫到懶女人們。一起來了解下女人必知的養生穴位。
女人必知的四大美容養生穴位
一、太溪穴——肌膚水嫩
在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體裡的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便祕、面板乾燥、面色晦暗等一系列問題,養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴,就好像是儲藏腎氣的倉庫,人體腎氣不足,從倉庫裡調撥就可以了。所以,美女養顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補元氣的大穴,常用太溪,人體元氣充足,整個身體狀態都會好。
太溪的使用方法也很簡單,按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩,或者用艾條灸15分鐘,經常艾灸它,自然腎氣充足,面色紅潤水嫩。
二、血海穴——養血
女人如果身體缺血了很難擁有好的肌膚的,女人養血是一生都要做的事情,想要讓自己不缺血,除了營養要充足之外,保證生產血液的物質供應外,還可以充分利用血海穴位,中醫認為脾統血,該穴位是血所彙集之處,統治各種與血相關的病症,沒病的時候養血補血效果自不待言。
其實操作的方法也是很簡單的,就是用手按摩就可以了。
三、足三裡——改善腸胃
足三裡對於女人來講功效可是很多的,腸胃不好的人可以經常按摩足三裡,同時按摩足三裡還可以讓女人變的更美麗的。主要是因為足三裡屬於胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本,吃到肚子裡的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然後供應全身。脾胃不好的人會出現面色無光,憔悴的情況。另外人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等,都有可能因為脾胃功能不好而引發。
按摩足三裡可以改善腸胃功能,按摩的方法也是很簡單的,只是用自己的手稍微使勁的按壓即可。
四、神門穴——養心安神
神門是養心安神的重要穴位。神門屬於心經,中醫認為心主神明,心藏神,凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴,其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現在的女人都長期的處於高壓之下,經常會出現抑鬱、煩躁、壓力的籠罩之下,想要養心安神,神門這個穴位真的是可以幫忙的。
只要女性朋友們平時抽幾分鐘時間來按按以上這四個穴位,體質與面板都會得到意想不到的改善的,趕緊行動起來吧。
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