哪些女性容易腎氣不足
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大多數人以為腎虛多見於男性,其實女性也容易腎虛,中醫婦科認為,腎虛主要指腎氣虛,腎氣虛是多種婦科疾病的主要病因。
一、腎在女性生理活動中的重要作用
中醫學認為:腎主藏精氣,是人體生長、發育和生殖的根本,腎主生殖,女性生殖功能正常與否與腎關係密切;腎為月經產生的主導,腎氣旺盛,天癸成熟,月經來潮,天癸的成熟與竭止決定了月經的初潮和絕經;腎為衝任之本,腎氣盛則衝任二脈氣血充盛,才能維持月經、胎孕等功能的正常;腎為氣血之源,腎藏精,精為化血之源,精能生血、血能生精,為女性行經、胞孕提供物質基礎。此外,生理性帶下是一種陰液,也為腎精化生;腎氣充盛,天癸成熟,衝任功能正常,男女兩精結合,才能構成胎孕。可見,腎在女性的生理活動中佔有非常重要的地位,現代中醫婦科公認的“腎-天癸-衝任-胞宮”軸在指導調經、助孕、安胎等方面取得了許多研究成果。
二、哪些女性容易腎氣不足
一是體質因素,即中醫所說的先天稟賦不足、腎氣素虛,體質形成於胎兒期,受之於父母,故女性在孕育胎兒時期自身要健康,避免後代的稟賦不足;二是生活因素,中醫認為多產、房勞損傷腎氣,房勞指房室不節、淫慾過度或過早結婚,耗精傷腎,多產指過多的產育、現代生活中為多次的流產,均可損傷腎氣;三是年齡因素,中醫把人的生命過程按“七”分為不同階段,“二七”時腎氣始充、“七七”時腎氣漸衰,在青春期和圍絕經期(更年期)比較常見腎虛致病;四是疾病因素,久病大病失養,多腎氣虛弱。
三、腎氣虛導致多種婦科病
中醫婦科認為:腎氣的盛衰,直接關係到女性月經、帶下與胎產。若腎氣不足,則衝任不固,系胞無力,可致子宮脫垂;衝任不固,胎失所繫,可致胎動不安(流產);衝任不固,封藏失職,可致崩漏(功血);衝任不固,血海蓄溢失常,可致月經不調;衝任不固,不能攝精成孕,可致不孕。中醫腎氣虛的症狀有:頭暈耳鳴、腰痠腿軟、面色晦黯、倦怠乏力、小便頻數或夜尿多、性慾淡漠等。臨床上,補腎益氣是中醫婦科最常用的治法,補腎調經、補腎安胎、補腎助孕等方法治療婦科病療效顯著。
建議廣大女性朋友要重視自身的健康狀況,有婦科病患者應積極進行治療;日常生活中要避免損傷腎氣的一些因素,身體虛弱、久病大病後、有多次流產史的欲孕女性,可以先用中醫藥調治,做到有病治病、無病先防。
兩款食療方治療女性腎氣虛
鹿茸枸杞豬腰子湯:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(去內膜,切碎),然後將豬腰放入鍋中,加生薑小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟,調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效:補腎陽,適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲夏草淮山鴨湯:蟲草15克,淮山20克,鴨一隻。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟,加點調味即可。每星期可食用一兩次。功效:滋陰補腎,適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝痠痛、口乾咽燥等。
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