哪些人更容易得慢性腎臟病
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慢性腎病的發病是由多種因素共同造成的,其發病機制也十分複雜,但具有以下危險因素的人群發病率明顯增高,應高度警惕。
首先患有糖尿病、高血壓、心血管疾病的人和有腎臟病家族史的人更容易得慢性腎病,其次代謝性疾病(肥胖、高血脂、高尿酸)、長期使用腎毒性藥物(非甾體類抗炎藥、抗菌素等)、慢性泌尿道感染、尿路梗阻、高凝狀態、自身免疫性疾病(紅斑狼瘡等)、高蛋白飲食、吸菸、過度飲酒、低出生體重、年齡65歲以上等也易患慢性腎臟病。
如何在早期進行預防慢性腎病?
1、科學進行飲食,注意飲食的結構,要有足夠的營養,飲食儘量清淡,不好辛辣等刺激性食物,減少對鹽的攝入,但每天都要有鹽的攝入。平時按時按量近進食,不暴飲暴食,以防增加腎臟的負擔。戒菸,少喝酒。
2、每天早上起床先空腹喝一杯水,促進腸胃蠕動,利於排便。每天保證8杯水進肚,喝水的時候要注意把水煮滾再喝,不喝生水,以防帶來腎結石。平常養成不憋尿的好習慣,因為尿在膀胱內的時間過長,容易滋生菌落,以免菌落感染腎臟。而且憋尿容易導致腎結石的出現。
3、每天有計劃地進行體育活動,加強鍛鍊,提高自身的免疫力,避免感冒和生病時亂用抗生素,特別是發生呼吸道疾病的炎症時,要趕緊去醫院看病治療,以免鏈球菌感染腎臟引起腎臟疾病。
4、定期進行健康檢查。至少一年一次到正規的醫院進行血常規、尿常規、腎功能等常規性的檢查,以便確認自己身體健康,也以防發現無臨床表現的腎病患者。自己平時要注意身體腎臟是否出現不適,若有不適,請馬上到醫院做個檢查,生命比金錢要重要,這點錢是不該省的。對於有家族病史的人群,或者有糖尿病、肥胖症、高血壓的人群,應該三個月左右檢查一次身體,因為此類疾病引發慢性腎病發生的時間是不確切的,具有不穩定性,因此我們應該防患於未然。
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