冬天吃栗子補腎 推薦4種簡單做法
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說到堅果的話,很多人都會想到栗子,因為栗子是非常常見的,特別是在冬天的時候,我們經常能看到有人在路邊買栗子。最近小編聽說吃栗子的好處有很多種,而其中一種則是可以補腎,那麼你知道栗子可以補腎是真的嗎?今天就跟隨小編一起來看看為什麼男人吃栗子能補腎吧。
為什麼吃栗子能補腎
根據古書本草綱目的記載,栗子是屬於性溫味甘的食物,可以入胃腎脾經。如果出現腎虛或者手腳無力的時候,是可以通過食用栗子來進行改善的,所以說栗子是具有補腎的作用。另外栗子還具有飽腹的作用,如果想要減肥又很餓的話,是可以適量的是一些栗子的。栗子雖然好,但是我們還是要少吃,因為栗子裡面含有很多的糖分,如果吃多了就會引發糖尿病,而患有糖尿病的病情則會加重。而有一點是最需要注意的是栗子一定要吃新鮮的,因為壞的栗子是有毒的,千萬不能吃。
栗子怎麼吃補腎
栗子炒雞塊
準備食材:栗子、小公雞、姜蔥蒜。
烹飪方法:先把栗子去殼之後洗淨對半切;小公雞直接去內臟後洗淨切成小塊。先往鍋裡倒入油,然後放入蔥薑蒜爆香一下,再倒入雞塊跟栗子,採用大火翻炒,炒個5分鐘的時候倒入適量的料酒跟調味料,然後接著翻炒到雞塊熟透即可。
栗子兔肉煲
準備材料:栗子、兔肉、蔥薑蒜。
烹飪方法:先把兔肉洗淨之後切成小塊;然後加入料酒跟調味料攪拌醃製半小時;栗子剝掉外殼,對半切後洗淨。鍋裡倒入熱油,放入蔥薑蒜翻炒10秒,然後放入兔肉跟栗子,接著翻炒5分鐘後再倒入燉鍋;往燉鍋加入適量的清水,直接燉煮1個小時即可。
胡桃栗子蜜
準備材料;胡桃、栗子、蜂蜜。
烹飪方法:先把胡桃去殼剝肉;栗子也是一樣。把這2種材料分別炒香了之後,再使用小工具把材料研磨成粉末;然後把2種材料採用1比1的比例攪拌均勻。把攪拌好的粉末放入杯中裡面,倒入適量的蜂蜜跟清水攪拌一下即可食用。
水煮板栗
準備材料:板栗。
烹飪方法:先把板栗直接洗淨之後在栗子屁股後面切一個小縫,把板栗放入高壓鍋裡面;再加入適量的清水,然後直接蒸煮10分鐘左右即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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