愛上喝雞湯幫助驅散宮寒 女性快試試
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宮寒很討厭,因為它的出現,不僅讓女人備受痛經的折磨,而且還可能沒法做生身母親了。所以說,想要做一個健康的女人,請學會驅散宮寒。比如說可以多喝雞湯,這可是十分滋補的湯,搭配其他的食材一起燉煮,具有不錯的驅寒效果。所以說,有宮寒的問題,要學會這款驅寒雞湯的做法喲。
驅散宮寒的雞湯食譜做法
一、家常雞湯
所需主料:1只烏雞,適量的無核紅棗、薑絲、蔥段和蒜頭。
烹飪製法:
1、將烏雞宰殺(自己不敢弄的話,可以在購買的時候讓商家幫助處理,或者直接購買已經處理好的也行),之後洗淨剁成小塊備用。
2、然後將烏雞和其他的材料一起放入高壓鍋中,加入適量的清水中,蓋上鍋蓋,按下煲湯按鍵就可以了。記住燉湯好,在吃之前要記得放些鹽,不然會沒有味道喲。
好處:烏雞是滋補佳品,這款湯中還含有補血氣的紅棗,暖身的薑絲,一起燉煮而成的湯,能夠很好地溫暖子宮喲。
二、烏雞藥湯
所需主料:1只烏雞,再購買各9G的茯苓塊、幹歸、綿黃芪(買來後全部用紗布裝好製成藥包)。
烹飪製法:
1、將烏雞宰殺,剖開肚子將內臟都取出來,再用清水將腹腔沖洗乾淨,洗好之後將藥包放入其中。如果你想要更入味的話,可以用牙籤將烏雞腹部的口子紮起來,避免中藥材遺漏出來。
2、之後將砂鍋洗好,放入爐火上,再將烏雞放進去,加入清水後直接燉煮。燉煮一兩個小時後,你覺得雞肉熟透了就可以加鹽起鍋了。吃的時候,將藥包拿出來,直接吃肉喝藥湯就可以了。
好處:幹歸、綿黃芪有補血補氣之效,搭配烏雞燉湯食用,有助女人補氣血。從而促進氣血流通,能夠更好地將寒氣排出去,改善宮寒。
三、艾蒿雞湯
所需主料:購買1只老母雞(不要買太大的),再購買15G的艾蒿。
烹飪製法:
1、將老母雞宰殺後洗淨,之後直接斬成肉塊備用。
2、之後再將艾蒿沖洗乾淨,然後將其和雞肉塊放入鍋中,直接開火燉煮成湯食用即可。
好處:艾蒿性溫,具有散寒止痛之效,對於有宮寒痛經問題的而言,這可是大大的福音。利用其和老母雞燉湯喝,有助女人們改善宮寒,同時也能起到滋補身體的效果。
四、艾草根肉湯
所需主料:準備好約600G的烏雞雞腿肉,各100G的豬瘦肉和艾草根,再準備好30G的黃芪,10G的當歸,5粒的無核紅棗,3片的生薑片。
烹飪製法:
1、將烏雞雞腿肉和豬瘦肉分別清洗乾淨,洗好之後分別斬成大件,再分別放入開水中氽燙一分鐘後撈起來瀝乾。
2、之後再將艾草根洗好,切成小段備用;再將黃芪和當歸、紅棗也洗淨備用。
3、全部材料都洗好後,將它們全部放入到瓦煲裡面,加入10碗礦泉水,直接用大火煮開。
4、等到湯水沸騰之後,則要降低火候,改成小火慢燉,差不多燉上兩個小時就可以吃了。注意這是3~4個人的量,如果自己一個人吃的話,可以適量減少材料的份量烹飪。
好處:此湯暖宮調經,對於有宮寒的女人來說,喝它對子宮很好喲。
宮寒危及著女人們的健康,所以說,平日裡不妨常吃這些暖宮食譜,幫助自身驅寒,慢慢地調理宮寒問題,讓身體一點點變好。
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