女性體寒怎麼調理驅寒 4招改善寒性體質
本文已影響2.56K人
本文已影響2.56K人
很多女人是寒性體質,而體寒的人很容易出現月經不調、痛經、宮寒等症狀,到了冬天還容易出現手腳冰涼的情況。那麼,女性體寒怎麼調理驅寒呢?
1、刮痧
人體膀胱經主要分佈在身體的背部。刮痧可以讓經絡變得通暢。因此刮痧可以幫助排除膀胱經寒氣。
2、多喝熱水,多晒太陽
如果女性因為體寒出現了頭痛的症狀,可以適當地喝點熱水,然後再出門晒個太陽。一般晒半個小時以後,頭痛的症狀就能得到緩解了。
3、休養生息
其實,人體在寒氣排出的時候,腸胃也會出現一些不適症狀,最常見的就是脹氣了。當然有的女性還會出現想吃零食,但大便不通暢的情況。而此時最好的解決辦法就是休養生息。這樣可以讓體內的寒氣集中地排出體外。
4、喝薑湯
喝薑湯可以幫助增強人體的熱能以加快人體寒氣的排出。日常生活中女性還可以喝些桂圓紅棗茶提升身體的能量,協助身體排出體內的寒氣。
女性體寒是怎麼引起的
1、熬出來的
在中醫看來,晚上11點之前人就要進入睡眠模式。因為這個時間是陰氣最盛的時候,當然也是陽氣初生的時候,如果此時不睡覺,長久下去可是會導致陰盛陽衰,陽虛則寒。
2、吃出來的
很多人一到夏天,冰棒、雪糕、冷飲就沒斷過。長期這樣吃下去,可是會吃出內寒的。
3、穿出來的
愛美的女性最喜歡穿短裙、露臍裝、露背裝了。雖然性感但也凍人。而且人們的肩關節、膝關節是人體薄弱的地方,如果受到風寒刺激可是很容易受涼的。另外頸背、腰腹部、小腹這些地方更是人體元氣的中心,這些地方露著可是很容易受寒的。
4、虛出來的
如果內臟虛弱,人體的各功能和活力就會下降,內寒也就萌生出來了。加上現代人普遍壓力大,生活節奏快,變本加厲地消耗著身體,如果不注意養生,就會讓內臟功能更加虛弱。內寒也就更加明顯。
5、懶出來的
現在的上班族出門坐車,上班就坐一天,也不常運動。經常不運動氣血執行就會減弱,人體的抵抗力也會下降,這也是導致寒從內生的一個主要原因。
女性宮寒怎麼調理 四種暖宮方法要收好
寒性體質的四大暖膚營養素!
女人虛寒體質如何調理 保持溫暖加飲食調理
怎麼做才能告別宮寒 學會4招告別宮寒
女性宮寒怎麼辦 宮寒晒背還是晒肚子
宮寒的症狀有哪些 宮寒怎麼調理
女性體寒怎麼調理好?女性體寒吃什麼好
女生體寒是什麼原因 體寒吃什麼好
宮寒如何調理 有效措施幫助你改善宮寒問題
寒性體質如何安全度夏 六招讓你夏季更舒心
體寒對身體傷害大 女人體寒吃什麼好
體寒的人怎麼調理減肥:怎樣有效改善寒性體質?
寒溼體質得了附件炎怎麼治療
宮寒怎麼調理 宮寒的危害你要知道
宮寒痛經怎麼調理
宮寒有什麼症狀 宮寒怎麼調理
體寒怎麼辦 如何解決體寒
寒氣重怎麼調理 體內驅寒的步驟
宮寒怎麼調理 達人支招十種治療方法幫你趕走宮寒
女性體寒的原因 女人寒氣太重十大表現
五大寒性食物有哪些 體寒著不能不吃什麼
體寒的女性吃什麼水果好
中性膚質怎麼洗臉 中性膚質如何改善?
寒溼的症狀 溼寒體質到底不該吃什麼
解救寒冷體質半身浴+內調 冬日禦寒美美噠上街
寒溼體質吃什麼食物
女性寒溼怎麼辦 喝什麼湯調理好
白菜是寒性的嗎,是(體弱虛寒的人不宜吃白菜)
教你辨別自己寒溼還是溼熱體質 不同體質調理方法
如何調理腳寒 教你4個小竅門驅腳寒暖全身
三伏天怎麼排溼氣寒氣 三伏天4個方法排溼驅寒
宮寒體虛該如何改善 八大食物推薦
寒性體質如何調理 寒性體質調理方法